Appétit
Vous connaissez l’appétit comme une tendance à manger et aimez manger, et pouvez faire face à l’appétit à trois choses, à savoir:
- Appétit naturel: manger à des moments précis et naturellement sans augmentation inquiétante ni diminution effrayante.
- Appétit excessif ou ouvert: Cela signifie manger en tout temps sans se sentir rassasié malgré l’énorme quantité de nourriture qu’une personne mange.
- Anorexie: C’est un moyen dangereux et dangereux d’éviter de manger si la condition persiste longtemps sans traitement.
Dans cet article, nous aborderons le sujet de la perte d’appétit et les moyens de l’ouvrir.
Les causes de l’anorexie
Certaines personnes souffrent de troubles de l’alimentation, connus sous le nom d’anorexie, et les causes de la perte d’appétit pour différents types d’aliments sont les suivantes:
- Facteurs psychologiques tels que l’anxiété, la dépression, l’inconfort et le stress.
- La petite taille de l’estomac qui n’accepte pas de grandes quantités de nourriture génétiquement ou à cause de l’accoutumance.
- Effets secondaires négatifs de certains médicaments.
- Trouble obsessionnel compulsif.
- Premières semaines de grossesse chez la femme.
- Problèmes de nez tels que congestion et allergies.
Les symptômes de l’anorexie
Pour l’anorexie, plusieurs signes apparaissent clairement sur leur propriétaire, notamment:
- Perte de poids significative.
- Peau sèche.
- Constipation.
- Faiblesse et fatigue générales.
- Réduction de la pression artérielle.
- Rotor.
- Se sentir déprimé et isolé des gens.
- Chute de cheveux.
Façons d’ouvrir l’appétit
Pour se débarrasser du problème de l’anorexie et l’ouvrir, il est recommandé de recourir aux éléments suivants:
- Mangez des fruits surtout avant de manger trente minutes, outre les riches vitamines, cela ouvre l’appétit à manger.
- Buvez des jus d’agrumes comme l’orange et le citron.
- Un oignon élémentaire et l’ail est l’un des apéritifs les plus évidents, qui goûtent le goût et l’odeur des aliments et donc le désir de manger plus.
- Réduisez la vulnérabilité des personnes dans le monde à cause de sources d’inconfort et d’anxiété.
- Le mouvement continu qui a deux avantages, il active le corps et entraîne une sensation de faim à la suite de l’effort musculaire.
- Ajoutez des épices et des épices à la nourriture pour leur appétit élevé.
- Obtenez une psychothérapie et aidez-vous à sortir de la dépression, de l’isolement et de la détresse.
- Manger des confitures telles que la confiture d’abricot, les fraises et les oranges aide à augmenter la sécrétion de salive dans la bouche, augmente également les sécrétions gastriques et l’appétit, et augmente l’appétit pour la nourriture.
- Augmentez les repas pendant la journée, du repas à deux et de deux à trois, mais progressivement jusqu’à ce que l’estomac s’adapte à la nouvelle situation.
- Ne buvez pas d’eau pendant le repas car une personne perd son appétit pour la nourriture.
- Manger avec un groupe de personnes, ce qui encourage le patient, en plus de manger à la télévision, ce qui entraîne des déplacements humains et de manger de grandes quantités de nourriture.