bonne santé
La santé est la possession la plus chère de l’homme, c’est un trésor qu’il faut conserver; car il est inestimable et ne peut être indemnisé en cas de perte, qui est un secrétariat dans le cou de l’humain, et sera demandé au Jour de la Résurrection et sera tenu responsable; car c’est une bénédiction de Dieu Tout-Puissant béni l’humain, tout ce qu’il veut dans sa vie, sans se sentir fatigué ni impuissant.
Étapes pour obtenir une bonne santé
Pour qu’une personne soit en bonne santé, elle doit prendre plusieurs mesures pour y parvenir:
- Mangez des repas sains, qui contiennent tous les nutriments nécessaires à l’organisme, pour pouvoir faire face et résister aux maladies qui peuvent être exposées, et rester le plus loin possible des aliments contenant des proportions élevées de graisses et de sucres, ce qui lui beaucoup de maladies graves et chroniques, et régularité En mangeant les principaux repas à l’heure, concentrez-vous sur le petit déjeuner.
- Faire de l’exercice en continu, en raison de son importance dans la régulation de la circulation sanguine dans le corps, et amener le corps à l’activité et à la vitalité, et conduire à débarrasser le corps de l’excès de graisse accumulé dans le corps et de la régularité de tous les processus qui pénètrent dans le corps, et ainsi obtenir un corps sain et équilibré.
- Organiser et identifier les temps de sommeil, et dormir pendant des heures pour obtenir le repos et la relaxation du corps nécessaires pour renouveler son activité et sa vitalité, ce qui lui permet de faire toutes ses activités au maximum, et conseillé de dormir pendant huit heures.
- Éloignez-vous de la pratique d’habitudes de santé négatives qui conduisent à des dommages au corps, comme le tabagisme, la consommation d’alcool, et à regarder pendant de longues heures la nuit et d’autres mauvaises habitudes.
- Recourir à nourrir l’esprit en renforçant la connexion de l’esclave au Seigneur, en s’engageant à adorer, comme la prière, le jeûne et la lecture du Saint Coran; parce que l’engagement à ces actes ressentir le confort et la tranquillité humaine, et éviter l’apparition d’anxiété et de tension et de colère et d’émotion, causant des blessures à de nombreuses maladies humaines causées par des tensions nerveuses.
- Contrôlez les nerfs et les émotions humaines, et éloignez-vous des situations qui provoquent la colère et l’émotion, en raison des graves dommages à la santé humaine.
- Boire de grandes quantités d’eau, en raison des avantages du corps, il aide le corps à se débarrasser de nombreuses toxines qui nuisent au corps et à lui fournir l’humidité appropriée.
- Penser positivement dans tous les aspects de la vie; parce que la pensée positive aide à se sentir à l’aise et détendue, bénéficiant ainsi d’une bonne santé et sans maladie.
- Tous ces moyens et d’autres, s’ils sont appliqués strictement par des êtres humains, assurent et assurent la réalisation d’une bonne santé et sans maladie, en renforçant l’immunité de cette personne, et évitent de faire du corps une proie facile pour de nombreuses maladies de contrôle des corps vulnérables.