La grâce de la vue
L’une des nombreuses bénédictions que Dieu a sur nous est de regarder, de découvrir le monde qui nous entoure, de voir la belle nature, de localiser les objets et de les plonger dans un monde d’obscurité. Il existe de nombreuses mauvaises habitudes et maladies qui peuvent affliger l’œil, nous privant de cette grâce partiellement ou complètement, alors faites attention à la sécurité des yeux et évitez tout ce qui peut leur nuire, pour profiter de notre longévité visuelle.
Façons de maintenir la santé oculaire
- Examen régulier de l’œil par le médecin; pour assurer la santé de l’œil et ne pas être infecté par la déviation, la haute pression ou l’eau bleue, et vérifier s’il y a des rougeurs, des démangeaisons ou des sécrétions particulières à l’œil.
- Utilisation de lunettes de soleil médicales lorsqu’elles sont exposées au soleil, surtout aux heures de pointe.
- Maintenez le nettoyant pour les yeux, ne le touchez pas, ne vous salissez pas les mains ou ne le frottez pas fortement, ou n’utilisez pas d’outils de maquillage périmés, de mauvais types ou autres, ou affichés dans les ateliers de test.
- Ne vous asseyez pas longtemps devant l’écran d’ordinateur ou la télévision; car elle provoque une myopie.
- Ne lisant pas pendant de longues heures, l’éclairage de la pièce doit être adapté pour apporter un confort à l’œil et non pour stresser dans le but d’introduire une plus grande quantité de lumière pour pouvoir voir.
- Dormez suffisamment la nuit et évitez de dormir.
- Buvez suffisamment d’eau pour maintenir l’humidité des yeux, éviter la sécheresse, la nettoyer et utiliser des larmes artificielles en cas de sécheresse.
- Une alimentation saine, qui contient d’importantes vitamines de l’œil telles que la vitamine A, présentes dans le lait et les produits laitiers, les œufs et les légumes à feuilles tels que les épinards, la laitue, la mauve, le bêta-carotène, une forme de vitamine A existe également sur les îles, des antioxydants tels que comme chocolats Foncé, framboise, banane et zinc car il aide à l’absorption des antioxydants, peut être obtenu à partir de viande et de légumineuses.
- Faites des exercices pour les yeux qui contribuent à renforcer la vue:
- C’est semblable à l’année du Messager d’Allah (que la paix et la bénédiction d’Allah soient sur lui) que l’adorateur garde les yeux ouverts pendant la prière et se concentre sur la position de sa prosternation. Les distances changeront pendant le temps de la prière. Debout, agenouillé et prosterné, l’adorateur effectue le même exercice pendant sa prière.
- Avancer la tête, regarder les yeux à l’extrême droite sans bouger la tête, puis à l’extrême gauche de la même manière et répéter le mouvement.
- Mettez des compresses d’eau chaude sur l’œil pendant deux minutes, puis remplacez-les par des compresses d’eau froide, des sachets de thé peuvent être utilisés pour plus d’avantages.