Bananes au lait
Les bananes au yogourt sont une boisson rafraîchissante qui fournit au corps de l’énergie et de la récupération. Il convient également pour un petit déjeuner rapide, ou comme un dîner léger qui donne au corps un repos et une relaxation qui lui permettent d’avoir une nuit de sommeil tranquille, en dehors des nombreux avantages pour la santé qu’il contient. , Fer, sels minéraux et vitamines nutritives, tandis que les fruits des bananes contiennent des vitamines, dont la plus importante est la vitamine B6, et de nombreux minéraux tels que le potassium, les fibres de Hogni et la pectine et la levure, et il est très riche en sucres tels saccharose, fructose et glucose, des glucides, des protéines, des huiles et des acides organiques volatils, et lorsque le lait rencontre la banane améliore encore la valeur nutritive de chacun.
Préparation de lait aux bananes
Ingrédients :
- Deux tasses de lait liquide froid.
- Deux bananes pelées et tranchées.
- Pour sucrer trois cuillères à soupe de miel ou de sucre selon vos envies.
- Dix cubes de glace.
- Une demi-cuillère à café de vanille liquide.
Comment préparer:
- Mettez la banane et le lait avec du miel et de la vanille dans le mélangeur.
- Ensuite, placez les glaçons dans un bon endroit.
- Un garçon tremble dans des verres et des pieds, et peut être décoré avec certains types de fruits hachés.
- Cela doit être pris immédiatement et évité en utilisant la poudre pour qu’elle ne devienne pas noire.
Avantages du lait de banane
- Utile pour se débarrasser des troubles affectant les organes du corps
- C’est une bonne source de lécotine qui protège contre l’exposition à la diarrhée
- Le corps fournit du calcium et du potassium, deux des minéraux les plus importants qui renforcent les os et les dents et les maintiennent.
- Cette boisson contribue à l’élimination des flatulences.
- Le fer, le magnésium et le zinc sont des minéraux importants pour la santé corporelle et l’équilibre minéral, et sont de bonnes sources de minéraux.
- Cette boisson contient un pourcentage élevé de fibres qui améliorent la sensation de satiété et de satiété, ce qui contribue à l’élimination de l’excès de poids, mais le rôle des fibres pour se débarrasser du cholestérol nocif dans le sang.
- Le lait et les bananes sont des aliments qui profitent au cœur et protègent contre les maladies qui provoquent des dysfonctionnements et en particulier l’infarctus du myocarde.
- Cette boisson contient des niveaux élevés d’antioxydants qui débarrassent le corps des bactéries et des bactéries qui peuvent y être exposées, et que les antioxydants jouent un rôle important dans la protection du corps contre les tumeurs bénignes graves et le cancer.
- Les bienfaits de cette boisson ne se limitent pas à la santé du corps de l’intérieur uniquement, elle confèrent à la peau beauté et élégance, et le traitement de protection permanente contre l’exposition aux rides et les signes de vieillissement dérangeant.
- Il aide à fournir aux cheveux les vitamines et minéraux nécessaires à leur santé, leur douceur, leur force et leur résistance aux différentes conditions climatiques.