Baignade
La majorité des gens dans différentes communautés sont habitués à se doucher avec de l’eau chaude. Ils retardent la douche si l’eau chaude n’est pas disponible. Ils préparent la maison avec des radiateurs solaires ou électriques pour chauffer l’eau quotidiennement. Ils paient chaque mois pour un bain chaud. Est le plus bénéfique pour la santé du corps et la fraîcheur de la peau, et malheureusement cette croyance est fausse; car se baigner dans l’eau chaude a un effet nuisible au-delà de ses avantages.
Le bain avec de l’eau chaude augmente l’inflammation interne comme les articulations, affaiblit le fonctionnement du système immunitaire, augmente l’acidité du sang et provoque la fatigue du corps.Il est donc nécessaire de remplacer cette habitude courante par de l’eau froide en raison de son avantage pour la santé du corps et l’apparence de la peau. Ce qui suit met en évidence les avantages des douches à eau froide que beaucoup de gens ignorent.
Avantages de se baigner à l’eau froide
- Le taux de récupération et le niveau d’activité de l’individu après un bain avec de l’eau froide, en particulier chez les athlètes après un travail acharné, réduisent la proportion d’inflammation et de ruptures musculaires qui en résultent, et ramènent les muscles à la normale et se renforcent.
- Aide à améliorer l’apparence de la peau et à augmenter la jeunesse et la jeunesse; Il protège l’apparence des rides et ridules et des relaxations avec l’âge, et aide à resserrer et à adoucir la peau et à réduire les gros pores de la peau, et ainsi réduire la peau grasse, ainsi que l’émergence de grains et de boutons en surface, et prévenir sécheresse, qui résulte généralement de l’utilisation d’eau chaude.
- Il est recommandé de prendre une douche froide le matin pour améliorer le flux sanguin vers tous les membres, améliorer les performances du corps et ajuster l’humeur, se sentir heureux et optimiste, et réduire la sensation de douleur, car elle stimule la sécrétion de l’hormone androfène.
- Améliore l’apparence et la texture des cheveux, leur donnant une forme de santé attrayante, brillante et sans gras. L’eau froide agit pour rétrécir les pores du cuir chevelu et empêcher l’accumulation de poussière.
- Améliore les performances du système immunitaire et aide à réduire l’incidence de diverses maladies telles que les tumeurs cancéreuses, le rhume, la grippe et le rhume, car l’eau froide augmente le nombre de globules blancs qui forment le bouclier protecteur du corps contre toute maladie.
- Aide à brûler l’excès de graisse dans le corps et à augmenter le taux métabolique, le «métabolisme», et donc la perte du nombre de kilos en excès en permanence, de sorte que l’eau froide maintient la forme physique du corps et prévient l’obésité, car l’eau froide abaisse la température corporelle et sensation de froid le faisant brûler plus de graisse afin de générer de l’énergie thermique pour le corps et d’élever sa température en quelques minutes.
- Active le pancréas et augmente la sécrétion d’hormone insuline dans le sang, ce qui contribue à réduire le sucre.
- Augmente la vigilance du système nerveux et améliore les réactions, et a un effet clair sur le renforcement du muscle cardiaque et l’amélioration de ses performances.