La grossesse est l’une des étapes les plus importantes et les plus difficiles de la vie d’une femme. De nombreuses femmes subissent une grossesse soudaine sans planification préalable et sans soins complets avant la grossesse. Chaque femme qui souhaite avoir une grossesse doit planifier une grossesse au moins quatre mois avant d’éviter tout problème de santé. Et la santé du fœtus et la nécessité d’effectuer des soins primaires avant la grossesse, qui doivent être pris en compte:
- Analyses sanguines complètes pour détecter toute infection ou infection sanguine, nombre de globules blancs ou anémie. Tous ces facteurs affectent la santé de la mère et du fœtus s’ils ne sont pas pris en considération et sont évités avec des médicaments sûrs pour la mère et des compléments alimentaires tels que des gélules de fer. Le taux d’infection par l’anémie est élevé, il faut suivre une cure d’ampoules de fer pleines prises sous contrôle médical, puis donner des gélules de fer supplémentaires.
- Effectuer une analyse d’urine pour déterminer le niveau de sucre (sucré) et pour indiquer tout trouble rénal, qui provoque la perte de protéines dans l’urine (protéinurie), et pour indiquer toute infection ou infection dans le système génito-urinaire.
- Une biopsie vaginale est réalisée et un échantillon est prélevé du col de l’utérus et implanté pour indiquer tout développement pouvant être des cellules cancéreuses ou anormales.
- Vérifiez l’immunité de la mère enceinte contre la rougeole allemande, afin que la mère évite toute anomalie pouvant survenir au fœtus.
- Examinez le palissar de l’utérus pour vous assurer qu’il n’y a pas de fibrose anormale.
- L’examen de l’ovulation est effectué le quatorzième jour du début de la session pour assurer la sécurité des ovaires et donner la stimulation ovarienne des ovaires en cas d’ovulation inactive et affaiblie.
- Réduire l’excès de poids là où la taille est proportionnelle au poids et pour que les femmes ne soient pas exposées pendant la grossesse à doubler l’excès de poids.
- Faites une radiographie pulmonaire pour vérifier vos seins pour vous assurer qu’il n’y a pas de tumeurs cancéreuses ou de grumeaux étranges.
- Effectuez des examens dentaires approfondis et assurez-vous qu’il n’y a pas de nécrose ou d’inflammation nerveuse avant de commencer votre grossesse
Voici quelques étapes à suivre pour que votre grossesse se déroule bien et pour maintenir votre santé et celle de votre fœtus:
- Mangez de l’acide folique en continu, il protège la moelle et les nerfs de l’enfant de toute anomalie qui pourrait lui arriver.
- Suivez autant que possible une alimentation saine à base de légumes, fruits, pain et amidon.
- Buvez beaucoup d’eau pour ne pas souffrir de constipation pendant la grossesse, en particulier au cours des premiers mois, et c’est le problème rencontré par de nombreuses femmes, en particulier au cours des trois premiers mois.
- Vous pouvez vous diversifier en buvant des jus naturels qui vous sont très utiles.
- Buvez toujours du lait. Si vous ne voulez pas boire de lait, vous pouvez le remplacer par une tasse de lait ou de lait frappé. Vous pouvez également ajouter des jus naturels au lait pour déguster une tasse de fruits frais.
- Essayez de manger du poisson une ou deux fois par semaine. C’est l’un des meilleurs aliments à contenir des oméga-3, ainsi que ses protéines et son iode, et vous pouvez manger des sardines et du thon après l’huile.
- Réduisez la caféine et seulement une petite tasse si nécessaire, et si vous fumez, essayez d’arrêter, surtout les trois premiers mois.
- Évitez les produits chimiques et les teintures capillaires pendant les trois premiers mois.
- Essayez de réduire le sel et le sucre dans vos aliments pendant la grossesse afin d’éviter l’augmentation soudaine de la pression, la rétention d’eau et l’enflure des pieds, et un taux élevé de sucre appelé sucre de grossesse.
- Commencez par hydrater votre peau, en particulier l’abdomen et les fesses après le troisième mois pour éviter tout type de vergetures, et vous pouvez adopter une crème médicale prescrite par votre médecin.