Naissance
La chose la plus importante qu’une femme enceinte souhaite obtenir est une naissance aussi facile que possible. De nombreuses femmes peuvent souffrir de douleurs intenses et intenses pendant l’accouchement, qui varient d’une femme à l’autre, pour plusieurs raisons.
Les femmes enceintes doivent faire attention à leur santé depuis le début de la grossesse, afin d’éviter les risques qui peuvent les affecter lors de l’accouchement. Afin que leur fœtus soit en bonne santé, nous présenterons quelques méthodes qui facilitent l’accouchement.
Façons de faciliter la livraison
- Au cours des dernières semaines de grossesse, vous devez marcher une demi-heure par jour, mais pas d’une manière qui vous fatigue. L’activité stimule le début du travail et maintient les muscles du corps, en particulier l’utérus, flexibles.
- Il est recommandé aux femmes enceintes de manger sept grains de dattes par jour et de boire des feuilles de mûrier à thé équivalant à une tasse par jour; car cela fonctionne pour stimuler la contraction et la contraction des muscles de l’utérus.
- Le rapport sexuel est assigné au début du travail, et c’est par le sperme; il contient l’hormone prostaglandine, qui aide.
- Le facteur psychologique est l’un des facteurs les plus puissants pour faciliter l’accouchement; les femmes enceintes doivent éviter toute exposition à la tension, à la peur et à l’anxiété, ce qui conduit parfois à des crampes dans les muscles et à des difficultés lors de l’accouchement, et pour se débarrasser de cette tension, il faut faire des exercices de respiration qui aident à la relaxation aide également à se détendre les lumières calmes et entendre les mélodies douces. Ces choses simples jouent un rôle important et efficace dans l’auto-influence, et elles aident grandement à la sécrétion d’hormones. Les huiles parfumées sont également efficaces dans la sécrétion d’hormones.
- Avec le début du travail, la dépendance au facteur gravitationnel est utile. L’intégrité du corps fonctionne pour garder la tête du bébé baissée, comprimant ainsi le col de l’utérus, et à ce moment, il est préférable de Esprit Et réduit ainsi le sentiment de douleur progressivement, et le travail si occupé à penser au travail des analgésiques et de la naissance est facile.
- Il est important que la femme enceinte maintienne son état de relaxation et de non-tension, cela réduit la possibilité de recourir à une césarienne et n’ignore pas que tout ce qui affecte la femme enceinte affecte le fœtus et le reflète et sa réponse à l’environnement les facteurs.