Que savons-nous du cycle de vie d’une femme et de ce que son corps subit des changements physiologiques et des hormones, en particulier dans l’hormone progestérone, qui augmente dans le sang des femmes au moment de la grossesse, ce qui aide l’hormone à augmenter la proportion d’endomètre (épaisseur de l’endomètre) pour le préparer à recevoir l’œuf vacciné. Cette hormone a un fort effet sur les muscles de la muqueuse de l’utérus où elle se détend et sur tous les muscles lisses du corps également, augmentant la pression sur la cavité abdominale provoquant un gonflement abdominal et la formation de gaz.
Les femmes enceintes doivent prendre en compte plusieurs choses et prêter attention à tout signe ou signe de sensation anormale pendant la grossesse, y compris les gaz et l’enflure de l’abdomen et la douleur aiguë associée aux nausées matinales. Les femmes enceintes ne peuvent prendre aucun médicament ou herbe pour tenir compte de la santé du fœtus. Tout ce que vous mangez contribue à le nourrir et peut vous nuire sans que votre mère en soit affectée.
Et pour vous débarrasser de Madame les gaz gênants vous devez:
- Débarrassez-vous de la constipation Si vous en souffrez, c’est la principale cause des gaz en buvant de l’eau régulièrement, et nécessaire au mouvement des intestins.
- L’exercice, comme la marche et la natation pour stimuler la circulation sanguine et renforcer les muscles du corps, qui régule le mouvement de l’intestin et aide également à la naissance à s’écarter plus facilement des aliments qui contiennent des légumineuses telles que (haricots, pois chiches, lentilles) et le chou et les chameaux, ce qui provoque l’accumulation de gaz dans l’abdomen.
- Évitez de boire des boissons gazeuses qui ne présentent aucun avantage pour vous ou votre bébé.
- Buvez des tisanes comme la menthe, le gingembre, la chaudrée et l’anis pour aider à soulager la douleur associée aux flatulences, à détendre les nerfs, à repousser les gaz et à prévenir les nausées et les vomissements.
- Vous devriez vous asseoir modérément pendant la nourriture et mâcher lentement et bien pour faciliter l’apport d’air avec de la nourriture dans votre estomac en vous faisant gaz.
- Ne portez pas de vêtements serrés à l’abdomen et à la taille pour éviter la collecte de gaz.
- Diversification des nutriments (riches en légumes et fruits) à travers de multiples petits repas tout au long de la journée.
- Prenez soin des fibres naturelles, qui aident à faciliter la digestion et à améliorer les selles telles que la farine d’avoine.