Il est plus fréquent le matin et le début de la grossesse et peut survenir à tout moment de la journée et à tout stade de la grossesse. Il commence généralement à la sixième semaine de grossesse, puis s’installe entre les 14 et 16 semaines.
Les causes sont inconnues mais ont été liées à des changements dans les niveaux d’hormones pendant la grossesse.
Suggestions qui peuvent vous aider:
- Mangez de petits repas et des choses légères à intervalles fréquents car une sensation de vide gastrique et de faim peut aggraver les nausées.
- Buvez beaucoup de liquides et évitez la perte d’eau du corps, comme la transpiration et les vomissements.
- Essayez l’eau potable, les jus de fruits, les soupes, le piment frais ou bouilli, le jus de citron, le gingembre, le soda et l’eau minérale.
- Évitez tout ce qui peut causer des nausées, comme: les aliments qui contiennent trop d’épices, d’épices, de matières grasses et les aliments avec une aromathérapie puissante, le café, le thé, l’alcool ou la fumée de cigarette.
- Faire des mouvements soudains et puissants tels que le rétablissement rapide du lit, la course et la douche sous la douche vous fait vous sentir nauséeux et nauséeux.
- Prenez beaucoup de repos car la nausée est pire lorsque vous êtes fatigué.
- Si vous ne bénéficiez d’aucune de ces méthodes et que vous vous sentez fatigué. Si vous êtes absent et que vous perdez du poids, il est nécessaire de renvoyer votre médecin.
- Il existe des médicaments pour contrôler la sensation de vomissements et de nausées matinales, ce qui est sûr et inoffensif pendant la grossesse.
Les hormones de grossesse peuvent affaiblir les muscles intestinaux et provoquer une constipation chez certaines femmes.
Il peut être utile de procéder comme suit:
- Assurez-vous d’inclure beaucoup de fibres dans vos aliments, par exemple, des fruits et légumes frais sans les peler, du pain à base de grains de blé entier (non sucré: pain de son: pain brun) et des cornflakes au petit-déjeuner, des fruits secs et des crustacés (amandes, noix, noisettes, etc.)), Légumineuses (pois chiches, haricots, haricots, etc.).
- Mangez des additifs de fibres tels que quaker.
- Buvez beaucoup d’eau et de liquides.
- Faites régulièrement de l’exercice régulièrement.
- Évitez les laxatifs au-delà de la consultation de votre médecin.
- La constipation peut survenir à la suite de l’ingestion de pilules de fer. Demandez à votre médecin s’il est approprié de prendre d’autres aliments au lieu des pilules que vous prenez.
Certaines femmes enceintes ont un besoin urgent de nourriture. Nous devons avoir beaucoup de calcium pendant la grossesse, des tomates, des oranges. (Les femmes enceintes ont besoin d’une quantité de vitamine C). Certaines femmes peuvent ressentir le besoin de manger des aliments qui ne sont pas des aliments comme la craie et le chlore en cas d’anémie.
Les femmes ont parfois l’impression que le goût des aliments est quelque peu différent ou qu’elles refusent de manger certains aliments comme le thé, le café et la viande. Cette condition s’installe généralement avec la progression de la grossesse.
Si vous avez de la difficulté à manger certains aliments qui sont nécessaires et importants pour votre alimentation, il peut être approprié de les essayer plus tard pendant la grossesse.
Se produit en partie en raison de changements dans les niveaux d’hormones et plus tard en raison de la croissance fœtale, ce qui entraîne une pression accrue sur l’estomac.
La brûlure à l’estomac est une sensation de brûlure dans la poitrine accompagnée d’un goût acide ou amer dans la bouche.
Il est utile de:
- Mangez de petits repas à intervalles fréquents, proches et calmes (évitez la nervosité / le stress / la vitesse alimentaire).
- Évitez les aliments gras qui contiennent beaucoup d’épices et d’épices.
- Dormez et vous êtes à moitié assis (soutenez votre tête avec plusieurs oreillers).
- Buvez une tasse de lait avant de manger une demi-heure.
- Évitez de boire pendant les repas.
- Si ces mesures ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-acides, dont beaucoup sont sûrs pendant la grossesse.
La plupart des femmes enceintes éprouvent des difficultés de sommeil au début de la grossesse
À ce stade, le sommeil est un peu ennuyeux et très rapide à se réveiller pour aller aux toilettes (aux toilettes) et aux brûlures d’estomac et augmenter la sensation de battre les pieds du fœtus et de se sentir mal à l’aise allongé sur le lit.
Certaines femmes peuvent souffrir de cauchemars ou de cauchemars pendant le sommeil au cours des deux derniers mois de la grossesse, ce qui peut être considéré comme le résultat d’une anxiété à l’approche de la naissance et du sentiment de maternité.
Bons conseils pour aider à dormir:
- Étirement d’un côté (de préférence du côté gauche) Placez un oreiller sous votre ventre et un autre entre vos genoux.
- Reposez-vous pendant la journée (sieste de l’après-midi).
- Évitez de boire des stimulants comme le thé, le café et l’alcool avant de vous coucher pendant plusieurs heures.
- Ne vous couchez que lorsque vous êtes fatigué et fatigué et que vous voulez vraiment dormir.
- Faites des exercices comme marcher tard dans l’après-midi ou tôt le soir.
- Ayez des activités confortables avant d’aller au lit, comme vous allonger dans l’eau chaude du bain, écouter de la musique calme, massage, massage, méditation et méditation.
C’est une veine sanglante gonflée autour de l’anus (la sortie des selles), qui donne la sensation de démangeaisons est douloureuse et une hémorragie hémorroïdienne d’un peu de sang et va passer le besoin dans les toilettes mal à l’aise et peut commencer en raison d’une constipation sévère ou pression de la tête du fœtus.
Il peut être utile de:
- Assurez-vous d’inclure beaucoup de fibres dans vos aliments, par exemple, des fruits crus, des légumes frais et du pain à base de grains de blé entier, de non-macaroni et de croustilles de céréales au petit-déjeuner.
- Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
- Évitez les étirements trop fastidieux pour éliminer les matières fécales lorsque vous êtes assis dans vos toilettes.
- Parlez à votre médecin des graisses ou des onguents et des suppositoires appropriés si les saignements et les douleurs persistent.
- Dans certains cas, vous devrez peut-être consulter votre chirurgien.
La plupart des femmes libèrent de leur vagin des quantités accrues de sécrétions pendant la grossesse.
Si l’odeur de ces sécrétions est désagréable et provoque une douleur ou une inflammation ou si elle est sans couleur, cela peut signifier que vous avez une inflammation vaginale et que les infections les plus courantes sont des sécrétions vaginales et il est important que vous retourniez votre médecin pour prescrire le traitement et vous serez immédiatement suivi.
La miction fréquente est au début de la grossesse à la suite d’un changement dans la taille du fœtus qui presse sur votre vessie. Il peut être plus difficile de décharger complètement l’urine au stade avancé de la grossesse en raison de la pression du fœtus sur la sortie d’urine de la vessie.
Au cours des dernières semaines de votre grossesse, l’urine peut s’échapper involontairement lorsque vous poignardez ou éternuez et prenez du poids.
Vous pouvez discuter avec votre médecin de l’exercice du plancher pelvien.
Toute douleur ou sensation de brûlure lorsque vous urinez peut signifier que vous avez une inflammation, vous devez donc consulter votre médecin.
Il peut également y avoir une infection urinaire même sans aucun symptôme et ici est utile pour la culture d’urine et non l’analyse normale pour détecter l’inflammation et ensuite donner un traitement approprié, qui devrait commencer immédiatement pour prévenir les effets négatifs de l’inflammation sur la grossesse.
Les crampes musculaires dans le pied, la jambe et les cuisses sont fréquentes pendant la grossesse, en particulier pendant la nuit. Les causes de la contraction musculaire ne sont pas claires.
Pour aider à soulager les crampes ou les crampes musculaires:
- Le massage, le massage et l’étirement du membre affecté pendant les crampes soulagent souvent la douleur et fournissent du repos.
- Compresse et eau chaude.
- Graisse avec de l’huile d’olive tiède.
- La prise de comprimés de calcium peut être utile.
8% des femmes enceintes connaîtront un gonflement de ce type. Il y a une quantité supplémentaire de liquide dans les tissus de votre corps pendant la grossesse, et certains de ces liquides s’accumulent dans vos jambes, en particulier au stade final de la grossesse. Si vous restez debout pendant de longues périodes, en particulier par temps chaud, le liquide provoque un gonflement des chevilles et des pieds. Ce gonflement peut être observé en fin de journée et généralement la tumeur s’atténue la nuit lorsque vous dormez.
Parlez à votre médecin:
- Si la tumeur est plus qu’une tumeur légère.
- Si la tumeur ne diminue pas à la suite du repos.
- Si vous remarquez un gonflement dans d’autres parties de votre corps.
Pour soulager la tumeur:
- Évitez de rester debout longtemps.
- Faites des pauses fréquentes et soulevez vos pieds.
- Portez des chaussures confortables et spacieuses à vos pieds.
- Lorsque vous dormez, mettez des oreillers sous vos pieds
- Vous pouvez présenter des symptômes d’hypertension artérielle ou un symptôme précoce de pré-éclampsie.
La plupart des femmes souffrent de maux de dos à certains stades de la grossesse. Les causes peuvent changer la position du corps en fonction du développement fœtal et du résultat de changements dans les niveaux d’hormones qui entraîneront la relaxation des tendons musculaires et à cause de la rétention d’eau dans les tissus et auront un mal de dos pire pendant la nuit et contribueront aux difficultés dans le sommeil, en particulier dans les derniers stades de la grossesse.
Afin d’éviter les maux de dos et de réduire:
- Évitez les objets lourds et les tâches ménagères épuisantes.
- Évitez de rester debout longtemps.
- Faites des pauses fréquentes et soulevez vos pieds.
- Soyez conscient de la position de votre corps pour vous lever ou vous asseoir.
- Utilisez des chaises à dossier fixe et des chaises pour soutenir votre dos lorsque vous vous asseyez.
Certaines femmes enceintes peuvent se sentir évanouies. Dans la plupart des cas, vous vous sentirez faible si cela vient de la chaise, vous êtes assis dessus de manière rapide et superficielle ou vous sortez rapidement d’un bain à remous Awama et vous êtes resté longtemps. Lorsque vous ressentez vos premiers symptômes d’évanouissement, vous vous étirez ou vous sentez engourdi. En fin de grossesse peut provoquer une expansion Awalastelqa sur le dos Balhaourbalagme Si vous vous retournez de votre côté, vous vous sentirez mieux avec satisfaction.
Appelez votre médecin si vous avez des épisodes récurrents de vertiges (étourdissements) et d’évanouissements.
Plus le fœtus est fléchi, plus la peau devient tendue dans la zone abdominale et devient plus intense. Cela peut provoquer une sensation de démangeaison. C’est normal pendant la grossesse. Cependant, contactez votre médecin si le traitement se poursuit pendant longtemps. Cela peut être le signe d’un problème plus grave.
La grossesse peut changer la couleur de votre peau et cela est dû à la grossesse hormonale, le sang supplémentaire qui coule dans les veines autour de votre corps provoque l’éclat de la couleur de votre peau, mais pour certaines femmes peut provoquer l’émergence de taches rouges et l’acné peut être pire. Des zones de votre peau peuvent devenir sèches et peler et vous pouvez remarquer des graines de couleur foncée sur votre visage. Des changements dans les granules de peau colorés se produisent chez presque toutes les femmes, en particulier dans les parties naturellement colorées du corps, telles que la dot, le cuir chevelu, les taches de rousseur et la région génitale, et entre les cuisses, sous les yeux et sous les bras, les couleurs peuvent devenir plus foncé. Certaines femmes peuvent montrer une ligne sombre au milieu de l’abdomen (ligne noire). Norelchas augmente les zones touchées et certains d’entre eux trouvent que leur peau s’éclaire plus facilement au soleil pendant la grossesse et même après la naissance. Certains changements de couleur de peau restent sombres pendant un certain temps, mais leur couleur s’estompe progressivement et disparaît.
Est une forme spéciale de décoloration de la peau et apparaît sous forme de taches brunes sur le pont du nez et sur les joues et le cou (cou). Les femmes à la peau foncée ont des taches plus foncées sur la peau du visage et du cou. La couleur des taches disparaît progressivement après la naissance et vous pourriez avoir besoin de produits cosmétiques pour couvrir les taches.
Environ 90% des femmes conservent les effets de l’élargissement de la peau dus à la grossesse. Ces effets apparaissent dans toute la gamme abdominale, mais n’affectent que les cuisses, les hanches, les seins et le haut des bras. L’augmentation progressive du poids corporel permet à la peau de se dilater sans se rompre, tandis que des taches rouges apparaissent clairement pendant la grossesse.
Il existe des onguents ou des crèmes qui peuvent mettre sur la peau pour empêcher / réduire ces diagrammes.
Dr .. Abdel Raouf Riad