Les femmes enceintes attendent la grossesse et la procréation avec impatience et ressentent le plaisir de ne penser qu’aux enfants et à la maternité et au mot maman, mais lorsque la grossesse survient, la mère ressent des douleurs et des douleurs qui perd le contrôle d’elle-même et perd le sentiment de judas et ne le font pas ne pensez qu’à vous débarrasser de ces symptômes gênants pour continuer à porter Happy and happy.
La plupart des femmes enceintes subissent de nombreux changements dans leur corps en raison de changements hormonaux et d’irrégularités pendant la grossesse. La plupart des femmes enceintes souffrent d’acidité et de brûlures d’estomac. Ce problème est dû à de nombreuses raisons. De déterminer les causes pour faciliter la solution et le traitement.
Causes de l’acidité gastrique:
- Buvez beaucoup de caféine et de stimulants.
- Trop de consommation d’agrumes pendant la période de naissance.
- Mauvaises habitudes de manger des aliments malsains qui contiennent de nombreuses huiles et graisses hydrogénées.
- Sommeil continu, surtout après avoir mangé de la nourriture.
- Mangez beaucoup d’épices et d’épices chaudes.
- Manque de mobilité et d’activité pendant la grossesse.
- Le tabagisme sous toutes ses formes.
Méthodes de traitement et soulagement de l’acidité gastrique:
- Ne mangez pas de boissons contenant du gaz et de la caféine comme le café et le Nescafé.
- Atténuation des substances acides autant que possible.
- Mangez des aliments équilibrés et sains et réduisez les aliments prêts à manger qui contiennent une teneur élevée en matières grasses.
- Ne dormez pas après avoir mangé des aliments directement et de préférence après les trois heures d’Aljjjba au moins pour donner la possibilité à Madu de digérer les aliments.
- Évitez de manger des épices, du sel, des épices et des épices pendant la grossesse.
- L’exercice convient à la santé de la grossesse et de la femme enceinte et à la formation de cette consultation sportive avec le médecin et le spécialiste du sport.
- Évitez de fumer des cigarettes et des anagles.
- Certains des médicaments pour l’acidité de la femme enceinte par le médecin superviseur et être une pilule à prendre matin et soir avant le repas.
- Mangez de petits repas pendant la journée au lieu des trois gros repas.
- Mangez des noix et de l’avoine, qui donnent à l’estomac un confort et un calme et aident à se débarrasser de la substance acide produite par l’estomac.
- Les régimes sont pris quotidiennement tous les matins car ils provoquent une acidité et un reflux œsophagien.