Sentir qu’une femme est enceinte
Bonheur, joie, envie, espoir, amour, peur, anxiété, stress, manque de sommeil, rire, pleurs, sentiments mitigés, très conflictuels, beaucoup de pensées, esprit confus. Tout cela est au sein de la femme enceinte vivant quotidiennement une lutte interne, et les émotions qui sont portées par personne ne peuvent comprendre que la femme qui a vécu la même expérience de grossesse, le mari peut être compréhensif, apprécié, vous respecte très et donne vous un très, mais ne peut pas atteindre ce qui est dans votre esprit et les émotions qui existent en vous, où les sentiments des parties sont différents Cela ne signifie pas le manque d’amour, mais la façon et le style sont différents.
Comment la femme enceinte prend soin d’elle-même et de son fœtus
Les femmes enceintes pendant les neuf mois de grossesse doivent bien prendre soin de la santé et de la santé du fœtus, et c’est comme suit:
Le premier et le plus important point qu’une femme enceinte devrait connaître sur la mauvaise déclaration sur la nutrition (que la mère enceinte doit manger pour deux)
C’est loin de la santé, mais la bonne chose est de manger une alimentation complète et équilibrée riche en nutriments essentiels, car la surcharge alimentaire s’accumule et les graisses stockées souffriront après la naissance et cela rend difficile le retour à votre pré-grossesse poids.
- Au cours des trois premiers mois de gestation, l’alimentation et l’alimentation de la femme enceinte sont légères, veillez donc à ne pas rechercher les aliments qui vous conviennent afin de ne pas perdre votre stock alimentaire. Mangez des aliments riches en fer et en acide folique et prenez des comprimés d’acide folique) Pour protéger le fœtus des malformations Dieu ne plaise.
- Dans les mois de (3-6): la période de l’enfant sera compensée pour la perte de nourriture et la taille du fœtus est petite car la taille de la consommation de quelques mois augmente la consommation et nécessite une proportion de calcium pour construire des os, il se nourrit constamment de votre stock, de comprimés de calcium et de vitamine D afin de ne pas tolérer la douleur des articulations plus tard en mettant l’accent sur la consommation de lait et la consommation d’aliments sains.
- Au cours des derniers mois de la grossesse: les femmes enceintes ont besoin de vitamines pour développer leur alimentation. Mangez des aliments riches en fibres (épinards, laitue, haricots verts et légumes à feuilles vertes) pour éviter plus tard la constipation due au poids de la grossesse.
- Marcher avec le dernier mois de grossesse pour adoucir le bassin et les articulations et préparer le fœtus à descendre au bon endroit de naissance naturelle.
- Ne vous occupez pas du sport léger de la femme enceinte, à condition que votre grossesse soit normale et sans crainte pour votre santé et celle du fœtus.