Changements après la grossesse
L’utérus revient à la normale avec des douleurs dans les muscles, les jambes, le dos et des douleurs dans la région vaginale après la couture, donc la femme doit bien prendre soin d’elle après la naissance pour se débarrasser de tous ces problèmes, nous donnerons aujourd’hui dans notre article quelques conseils pour la femme de la puerpéralité.
La méthode pour prendre soin de sa confiance en soi
- Livraison de fournitures de maternité et d’accouchement: Vous devez préparer toutes les fournitures avant d’accoucher et attendre la naissance ou l’accouchement précoce. Dans votre sac, mettez tout dans votre sac et vous aurez besoin du bébé comme chemise de nuit, brosse à cheveux, vêtements de bébé et couverture, et achetez tout ce dont vous avez besoin après la naissance dont nous parlerons plus loin dans cet article. Réchauffez et enlevez tous les bijoux que vous portez et rasez les poils pubiens.
- Aliments: Faites bien attention à votre nourriture dans la puerpéralité, mangez des légumes et des fruits et buvez des boissons utiles, et évitez les aliments qui contiennent des graisses et des glucides et des aliments qui causent la constipation, et mangez des aliments qui compensent le sang perdu pendant l’accouchement, et mangez Halawa Tahitih augmentez la production de lait et de sucreries, et plus Buvez de l’eau et du thé à la cannelle, et allaitez votre enfant sans en utiliser autant que possible. Cela aidera votre corps à resserrer la zone abdominale et l’utérus et à revenir comme avant la grossesse.
- Prenez soin de la peau et du corps: Après la naissance, il y a beaucoup de problèmes dans la peau tels que le coût de la grossesse, la peau sèche et les pores ouverts, vous devez donc travailler sur l’hydratation de votre peau et faire un mélange de crème de gelosolide mélangé avec un peu de citron, et mettre la crème sur votre visage avant de dormir, ou faites un mélange Et ajoutez une cuillère à soupe de curcuma au corps, et mélangez-les ensemble et laissez-les tremper pour ce mélange pendant une journée complète, puis ajoutez un paquet de pastèque, puis ajoutez-le avec de l’eau de rose , huile d’olive, de crème Vex et deux cuillères d’amidon, et un peu de At Johnson’s Baby, et après Taklatihm bien la boîte aux lettres Daehm est fermée et les graisser le visage avant de dormir, et vous traitez les fissures de l’abdomen en utilisant une crème appropriée est prescrite par votre médecin et continuez à prendre une douche tous les jours et nettoyez votre corps.
- stérilisation des plaies: Remplissez le bain d’eau. Appliquez une quantité de gros sel et détolez. Stérilisez les plaies et asseyez-vous pendant 10 minutes. Cela stérilisera la plaie, augmentera la vitesse de fixation et soulagera la douleur, et utilisera l’herbe à retirer des gencives.
N’oubliez pas de décorer, de mettre des cosmétiques et de porter des accessoires. Ces choses simples amélioreront votre psychologie.