Anémie des femmes enceintes
Pendant la grossesse, les femmes sont exposées à de nombreux problèmes de santé et maladies. La grossesse est l’une des périodes les plus dangereuses de la vie des femmes. L’anémie est l’un des problèmes les plus courants. Le corps passe par le sang, qui se compose d’une substance de base appelée hémoglobine qui transfère l’oxygène des poumons au reste du corps et pénètre dans l’élément fer principalement dans la composition de cet article; par exemple, lorsque le corps manque de fer, la proportion d’hémoglobine diminue automatiquement, et donc la quantité d’oxygène atteignant le corps.
Cette condition est appelée anémie ou anémie et s’accompagne d’une variété de symptômes, tels que sensation de malaise, sensation de mal de tête ou de tête, étourdissements et anxiété, et infecte la femme enceinte à tous les stades de la grossesse. Le sang, en particulier au cours du huitième mois de grossesse, comprend le traitement de la consommation des aliments suivants.
Traitement de l’anémie des femmes enceintes au huitième mois
- Viande rouge: Surtout pour les femmes enceintes qui souffrent d’anémie ferriprive dans le corps. La viande rouge, comme le bœuf, en particulier le foie, fournit au corps de grandes quantités de fer. Manger 100 grammes donne au corps l’équivalent de 1.6 milligrammes de fer, mais ce n’est pas recommandé. Au cas où la femme souffre de graisse corporelle élevée.
- Poulet: Le poulet n’est pas classé comme l’une des substances riches en fer, mais il aide à absorber le corps, mais manger 100 grammes de poulet représente 10% des besoins quotidiens, et la cuisse en donne spécifiquement au corps XNUMX%.
- des œufs: Contient de grandes quantités de fer et fournit au corps quelques calories et mange un gros œuf qui fournit au corps un milligramme de fer.
- fruits de mer: Riche en fer et consommant 100 grammes de mollusques, le corps a spécifiquement besoin de tous les besoins en fer, comme les crevettes et les huîtres ainsi que le saumon.
- Beurre d’arachide: Manger l’équivalent de deux cuillères à soupe de beurre donne au corps 0.6 milligrammes de fer, en particulier s’il est consommé avec un verre de jus d’orange, car il augmente la capacité du corps à absorber le fer, et il n’est pas conseillé d’y recourir si la femme est allergique à manger des arachides.
- soja: S’il est cru, il empêchera l’acide fétique d’absorber le corps dans le fer. Il vaut mieux être trempé pendant un certain temps avant la cuisson. Pour les grains entiers, y compris l’avoine, interdisez-le.
- Feuilles vertes: Plus précisément, les épinards sont le fer alimentaire le plus riche et contiennent de grandes quantités de vitamine C, ce qui aide le corps à absorber le fer.