Les femmes enceintes souffrent de nombreux symptômes pendant la grossesse, tels que maux de tête, étourdissements, perte ou augmentation de l’appétit, troubles de l’humeur et sensibilité à diverses odeurs, et peuvent être exposées au début de la grossesse à ressentir un état de nausée et des matins fréquents, en particulier dans le premier mois et le deuxième et la grossesse, et cela est normal et se produit lorsque la majorité des femmes enceintes. Mais cela leur cause un grand inconfort et une gêne, surtout si elle s’intensifie et se transforme en une envie de vomir.
Certaines femmes enceintes évitent de prendre des médicaments pendant la grossesse pour se débarrasser des nausées, même si elles sont sous la forme de leur médecin superviseur par crainte des effets des médicaments sur le fœtus, donc à la recherche de moyens alternatifs pour surmonter ce problème temporaire et dérangeant . Voici quelques moyens naturels pour éliminer les nausées de la grossesse:
Méthodes naturelles de traitement des nausées
- Lorsque vous sortez du lit le matin, progressivement, pas immédiatement.
- Mangez un morceau de biscuits nature ou salés, des biscuits ou des glucides simples pour éviter les nausées.
- Buvez une tasse de thé mélangée à une cuillère à café de gingembre moulu car elles ont un effet efficace sur la résistance aux nausées matinales.
- En cas de nausées répétées pendant la journée, il est conseillé de se détendre complètement jusqu’au départ de ce spectacle ou de manger un bonbon car il a un bon rôle dans l’arrêt de l’état de nausée.
- Augmentez la proportion de liquides pendant la journée, qu’il s’agisse d’eau, de jus naturels ou de fleurs à base de plantes.
- Respirez des parfums parfumés et affectueux pour votre peau et gardez des serviettes parfumées afin de profiter des arômes dans votre sac et inspirez lorsque vous ressentez une nausée soudaine comme la lavande ou des fleurs telles que le jasmin et le feutre. Vous pouvez également respirer des tranches fraîches de citron ou d’orange, ce qui a un grand effet sur l’élimination des nausées.
- Buvez une tasse de camomille ou de lodge anisé ou de thé au citron, d’orme rouge, glissante ou de gingembre parfois.
- Inhalation d’huiles d’aromathérapie aromathérapie telles que les huiles suivantes: huile de menthe ou vert citron ou huile de citron ou de gingembre.
- Mangez des glucides simples comme le riz, les pommes de terre ou les pâtes car ils soulagent les nausées.
- Concentrez-vous sur la prise de vitamine B6 et sur la consommation d’avocats, de bananes, de poisson et de noix.
- Pression sur la zone du poignet lorsque vous vous sentez nauséeux, car il a été démontré que ce mouvement a un impact significatif sur l’élimination des nausées.
- Abstenez-vous de boire des liquides sous forme d’eau pendant les repas, ainsi que de manger des repas dilués et divisés tout au long de la journée.