Enceinte
La grossesse commence à partir du moment où l’ovule mature est fécondé et implanté dans la muqueuse de l’utérus. Elle dure neuf mois, soit une quarantaine de semaines pour la plupart des femmes. Presque après le deuxième ou le troisième mois de grossesse, la femme enceinte subit de nombreux changements, tant physiques que psychologiques.
Que ressentez-vous enceinte
Douleur dans le bas du dos
La femme enceinte ressent une lombalgie due à la prise de poids et à l’inclinaison vers l’arrière de l’abdomen due à l’émergence de l’abdomen vers l’avant. Les ligaments autour de la colonne vertébrale sont flexibles et détendus pour préparer le corps à l’accouchement, il est donc conseillé à la femme enceinte de corriger sa taille autant que possible, d’éviter de porter des bottes hautes, des chaussures plates.
Constipation
La constipation se produit à la suite de la relaxation des muscles intestinaux en raison des changements hormonaux qui surviennent chez les femmes pendant la grossesse, ce qui conduit à un mouvement lent du mouvement des déchets, alors recommandez l’exercice enceinte approprié, tel que: exercice assis sur le quatre membres pour soulager la pression sur le bas-ventre, des aliments riches en fibres comme le pain brun, les fruits, les légumes et boire beaucoup d’eau, de liquides et de jus naturels.
Vertiges
La femme enceinte ressent des étourdissements ou des étourdissements en raison du besoin accru de l’utérus de fournir le sang, privant ainsi temporairement le cerveau de quantités suffisantes de sang. Il est conseillé à la femme enceinte de se détendre et de se détendre immédiatement sur le lit et d’étendre les jambes pendant un certain temps. Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
Contraction musculaire
Les crampes se manifestent sous forme de douleurs dans la jambe et, dans certains cas, dans le pied et la cuisse en raison d’une faible teneur en calcium corporel. Calcium des nutriments; comme le lait, les œufs.
Distension de l’abdomen
Le ventre de la femme enceinte gonfle en raison de la paresse dans les selles, ce qui conduit à l’accumulation de gaz dans l’abdomen et devient difficile à éliminer, il est donc conseillé à la femme enceinte d’éviter d’avaler l’air comme c’est le cas lorsque mâcher de la gomme et réduire les aliments qui causent des gaz tels que les oignons et les légumineuses. Buvez une boisson à la menthe.
Gonflement du visage et des doigts des mains et des pieds
Le gonflement du visage et des doigts des mains et des pieds entraîne une rétention excessive de liquide dans le corps en raison de changements hormonaux, auquel cas il est conseillé à la femme enceinte de lever les jambes.
Saignement des gencives
Les gencives pendant la grossesse deviennent plus souples et plus épaisses en raison des changements hormonaux et deviennent plus sensibles aux infections et aux inflammations, en particulier lorsque des résidus alimentaires s’accumulent entre les dents. Des précautions doivent être prises pour nettoyer les dents avec de la ficelle, une brosse et une pâte régulièrement.
urination fréquente
En raison de l’augmentation de la pression de l’utérus rempli de vessie, et donc d’augmenter le désir d’uriner malgré la sortie d’urine en petites quantités, et l’augmentation du flux sanguin vers le bassin pendant la grossesse conduisent à une tension des blessures à la vessie, ce qui conduit à la vidange de l’urine à de courts intervalles, de jour comme de nuit.
Hémorroïdes
Les femmes enceintes ressentent la douleur des hémorroïdes à la fin de la grossesse en raison de la pression accrue de l’utérus rempli de gros vaisseaux sanguins, ce qui empêche le retour du sang du rectum.
Brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac se produisent à la suite du ramollissement de la valve à l’entrée de l’estomac, conduisant au retour de la quantité d’acide gastrique dans l’œsophage, et donc à la sensation de brûlures d’estomac accompagnée du goût de l’acide acide, et conseillé dans ce cas de boire une tasse de lait chaud avant de dormir, et d’éviter les aliments et les boissons acides.
incontinence
L’incontinence urinaire se produit en raison de la faible capacité de la vessie et de la relaxation des muscles pelviens pendant la grossesse, ce qui ne peut pas arrêter l’urine qui fuit.
Insomnie
L’insomnie survient chez la femme enceinte pour plusieurs raisons, telles que: des mictions fréquentes la nuit ou des mouvements du fœtus dans l’utérus ou une transpiration accrue causée par la sensation de chaleur nocturne.
Nausées et vertiges matinaux
Les nausées et les étourdissements du matin surviennent tôt dans le mouvement, il est donc recommandé de manger des aliments légers avant de quitter le lit, tels que des biscuits, de quitter progressivement le lit et d’éviter le thé et le café le soir.
Congestion nasale ou saignement simple
Le nez nasal ou nasal nasal est facilement enlevé car la muqueuse nasale est affectée par les changements hormonaux pendant la grossesse, devenant ainsi plus épaisse et plus souple.
Douleur dans la région pelvienne et à l’intérieur des cuisses
La femme enceinte ressent une douleur dans la région pelvienne et à l’intérieur des cuisses lors de la marche et en fin de grossesse, en raison de la pression de la tête fœtale sur les nerfs adjacents.
Changer la couleur de la peau
La couleur de la peau enceinte change en raison de la production par le corps de grandes quantités d’hormone activée pour les cellules pigmentaires, entraînant l’apparition de taches brunes sur les joues.
Douleur dans les côtes
La femme enceinte ressent une douleur dans les côtes, en particulier sous le sein du côté droit, qui survient généralement en fin de grossesse en raison de l’augmentation de la grossesse.
D’autres choses que vous vous sentez enceinte
- Transpiration accrue la nuit; transpiration accrue la nuit pendant la grossesse en raison de l’expansion des vaisseaux sanguins sous la peau, en plus de l’augmentation du flux sanguin à l’intérieur.
- Fatigue générale due à plusieurs raisons, dont les plus importantes: excès de poids, manque de forme physique, manque d’appétit pour manger à cause des nausées.
- Augmentation des pertes vaginales en raison de l’augmentation de l’épaisseur et de la douceur des muqueuses dans le vagin et le col de l’utérus.
- Varices qui apparaissent à la suite d’une augmentation de la pression fœtale sur les gros vaisseaux sanguins du bassin.
- Troubles de la vision, en particulier lors du port de lentilles de contact.
- Humeur, tension, anxiété, manque de patience.