une introduction
La nausée est la pire chose qui puisse arriver à une femme pendant la grossesse. Le vagin vous fait sentir que tout ne va pas et vous perdez votre désir d’entendre un son, de tatouer une odeur, que la nausée soit sévère ou légère. Il existe de nombreux remèdes maison qui soulagent les symptômes de la nausée, vous permettent de travailler quotidiennement et vous permettent de retrouver rapidement sa pleine force.
Recherchez la source des nausées
Être enceinte est normal, surtout le matin, mais peut être accompagnée à tout moment de la journée, et vous devez manger des chips sans aucune saveur; cela vous aidera à vous débarrasser des nausées matinales.
Si vous avez des épisodes fréquents de nausée, vous devez vous inscrire pendant quelques semaines pour savoir si vous pouvez trouver des facteurs communs qui ont causé des nausées.
Le vagin peut être un effet secondaire de certaines allergies alimentaires chez les femmes enceintes, lorsque vous avez des nausées mentales dans ce que vous avez mangé au cours des 8 à 12 dernières heures.
Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas digérer les produits laitiers ou se sentent nauséeux après les avoir consommés, cela peut être dû au fait de ne pas digérer le lactose, mais ne vous inquiétez pas, ce n’est pas la fin du monde. Il existe certains médicaments qui aident à digérer le lactose s’ils sont pris avant les repas, en particulier sans lactose.
- Les mouvements oscillent: certaines femmes enceintes se sentent plus nauséeuses lorsqu’elles conduisent des voitures, des avions et des bateaux. Cela peut être évité en prenant plus d’une ordonnance, comme le médicament qui fonctionne efficacement et coûte environ 5 $.
- Excès d’alcool: Si vous buvez de l’alcool, c’est la cause des nausées. Vous devez boire beaucoup d’eau pour récupérer les liquides et arrêter de boire si cela est la cause de nausées fréquentes.
Traitement des nausées et de la relaxation
- Donnez à votre corps ce dont il a besoin: si vous avez des étourdissements, reposez-vous, n’essayez pas de trop bouger pour que votre estomac se calme. La chose la plus importante est de garder la tête haute et de plier les genoux. Cela peut aider à soulager la douleur. En même temps.
- Utilisez une serviette froide et des vêtements mouillés, parfois mettre une serviette froide sur votre front peut vous aider à vous détendre.
- Dormez ou faites une sieste, vous vous sentirez mieux ou pire au réveil, mais c’est mieux que de souffrir.
- Respirez profondément: inspirez profondément, ce qui crée un rythme différent dans votre estomac.
- Vous devez également garder votre bain et vous détendre, cela peut stimuler votre esprit et oublier la sensation de nausée.
Traitement des nausées à l’air libre
- L’exposition à l’air frais et rafraîchissant sur le visage ou le corps réduira la sensation de nausée et se sentira en très bon état.
- Éloignez-vous des odeurs désagréables, évitez de vous asseoir dans des pièces chaudes et évitez les odeurs; cela augmente considérablement votre sensation de nausée.
- Faites une promenade pour prendre l’air. Parfois, une simple promenade vous permettra de respirer de l’air frais qui aidera votre corps à s’améliorer. Il sera plus facile de se débarrasser de la sensation de nausée si vous partez en randonnée après vous être senti directement nauséeux.
- Utilisez une petite quantité de boules de coton et mettez-les sous votre nez.
Traitement des nausées avec des médicaments sur ordonnance
Prenez des médicaments sans ordonnance tels que Pepto, Malox et Melanta pour aider à calmer l’estomac des nausées, mais ces propriétés dépendent de la cause des nausées. Chaque médicament est particulièrement efficace. Certains médicaments peuvent provoquer des nausées. De mon côté, ici, vous devez parler à votre médecin.
Aliments qui aident à soulager les nausées
- Mangez régulièrement des repas et des collations: vous pensez peut-être que c’est la dernière chose à faire, mais c’est la chose la plus importante pour empêcher votre estomac de se sentir bouleversé, d’éviter de trop manger, et aussi de sauter un repas ou une sorte de nourriture qui vous rend sensation nauséeuse, épicée ou grasse; ils peuvent provoquer des nausées.
- Prenez une serviette: Robert Stern, médecin en psychologie à la Pennsylvania State University, dit que les nectars aromatisés naturels sont le meilleur moyen de surmonter les nausées et suggère de manger des aliments faibles en gras tels que les chips pour vaincre les nausées, en particulier au début de la grossesse.
- Mangez des aliments riches en fibres, comme manger une pomme ou une collation contenant des légumes crus; ces fibres agissent pour éliminer les produits chimiques qui causent des nausées.
- Prenez une poignée de noix salées et d’autres aliments riches en protéines, régénérant l’énergie épuisée et soulageant légèrement les nausées.
- Mangez des bananes, elles contiennent du potassium et inhibent la sensation de nausée.
- Mangez du jus de pomme lentement et progressivement pour réduire votre sensation de nausée.
- Utilisez le gingembre en petites quantités et avec prudence, en trempant un petit morceau de gingembre avec de l’eau bouillie, et mangez-le tôt le matin ou au besoin.
- Mangez de la menthe à la menthe poivrée, mais la menthe ne mange pas trop, car les bonbons sucrés peuvent aggraver les nausées.
- La plupart du temps, la glace est un régal merveilleux car elle protège votre estomac. De plus, c’est un matériau doux qui est exactement ce dont votre estomac a besoin!
Boissons qui aident à soulager les nausées
- Mangez une boisson chaude avec quelques gouttes d’alcool à la menthe, et prenez-en quelques gorgées pour calmer les maux d’estomac, et utilisez le reste tout au long de la journée si nécessaire.
- Prenez une partie de la camomille, elle arrête les crampes d’estomac qui provoquent des vomissements.
- Mangez quelque chose de chaud: comme une soupe sûre ou des boissons à base de plantes pendant la grossesse, cela aide à soulager les nausées, chauffer l’estomac vous fait vous sentir mieux et vous évite de vous sentir malade.
- Manger du gingembre, ce traitement populaire a été confirmé par les recherches récentes pour calmer l’estomac et se débarrasser des nausées, mais vous en tant que porteur de manger dans un cadre standardisé et prudent.
- Ne buvez rien qui contient de la caféine. Les produits contenant de la caféine peuvent provoquer des maux d’estomac et provoquer des nausées.
- Évitez les produits laitiers. Le Dr Famon met en garde contre les produits laitiers, ils sont plus difficiles à digérer et les protéines et les graisses qui les contiennent créent un mucus opposé au mucus de l’estomac, augmentant ainsi les oscillations de l’estomac et augmentant la sensation de nausée.
Traitement des nausées mentales
Faites quelque chose d’amusant pour oublier les nausées, comme regarder un film ou parler à quelqu’un, essayer de jouer à un jeu vidéo ou écouter les chansons. Parfois, la sensation de nausée chez les femmes enceintes n’est que dans l’esprit sans causes organiques.
Penser trop aux nausées et comment s’en débarrasser peut vous rendre anxieux et nauséeux. Vous devez lire un livre, résoudre un puzzle de mots croisés ou regarder un film!