- Évitez de manger des sucres élevés car cela conduit à un niveau de sucre dans le sang qui s’oppose à l’utilisation et à la sécrétion de l’hormone de croissance humaine
- Les aliments riches en sucre doivent être évités, en particulier avant le sommeil, car la principale source d’hormone de croissance humaine se produit pendant le sommeil
- Évitez de manger avant de faire de l’exercice directement. Bien que les sports violents stimulent souvent la production d’hormone de croissance, l’indexation glycémique doit rester constante pendant le sport pour libérer l’hormone de croissance
- Pour stimuler le métabolisme de l’hormone de croissance par l’organisme, l’arginine, un acide aminé qui semblait favoriser la fabrication de l’hormone de croissance humaine, a été utilisée
Considérations générales
L’utilisation de certaines marques d’hormone de croissance humaine est un anticorps contre la croissance hormonale