La progestérone
La progestérone a été détectée dans certains types d’aliments et de céréales dans des proportions variables et dans différentes structures, et elle contribue à augmenter le niveau de progestérone dans le corps et à augmenter le niveau de performance du travail, et appelé ce type de progestérone, le nom de progestérone.
Sources de progestérone
- Soja et lait de soja: Le soja et ses produits contiennent une forte proportion de phytoestrogène, ce qui aide à réguler le niveau d’autres hormones.
- Grains entiers: Les plus importants sont les grains contenant de la vitamine C et de la vitamine B pour contenir une petite proportion de l’hormone Bergsteron.
- Graines de lin: Les graines de lin contiennent un type de progestérone végétale, caractérisée par d’autres espèces, qui n’augmente pas le niveau de progestérone dans le sang, mais agit comme une hormone alternative à la progestérone animale.
- Agrumes: surtout dans lesquels la proportion de vitamine C est élevée, comme: orange, carottes, poivrons, colorés.
- Aliments riches en carotène: comme le chou, les épinards, le basilic et les navets.
- Igname sauvage (patate douce): un type de pomme de terre avec des niveaux élevés de progestérone, qui contribue de manière significative à augmenter le niveau de progestérone chez les femelles, en particulier pendant la ménopause.
La recherche a montré que boire du café deux fois par jour aide à augmenter le niveau de progestérone dans le sang, et manger des aliments riches en zinc ou des suppléments contenant du zinc augmente l’efficacité du travail de la progestérone et de sa fonction.
Progestérone animale
La progestérone est l’une des hormones les plus importantes produites par le système reproducteur des mammifères femelles, ce qui aide à faire pénétrer l’ovule fécondé jusqu’à la muqueuse de l’utérus et de la grossesse, et aide l’hormone à réduire le niveau de globules blancs chez la mère dans les premiers semaines de grossesse pour éviter l’attaque du fœtus, qui est un objet étrange dans les tissus du corps comme dans le cas des virus et des microbes, et le corps continue à sécréter de la progestérone tout au long de la grossesse et à arrêter les sécrétions jours avant la date de naissance, parce que les niveaux élevés de progestérone dans le sang de la mère empêchent la sécrétion de lait nécessaire à l’allaitement de l’enfant.
Sources de progestérone animale
- Viande blanche comme le poulet, la viande rouge, principalement la viande de veau, le poisson, principalement les huîtres.
- Lait et produits laitiers.
- des œufs.
Progestérone chez les hommes
La progestérone est produite par le mâle dans les testicules, puis tourne et change sa composition pour devenir ce qu’on appelle la testostérone hormonale, et tout défaut dans le niveau de cette hormone est traité par l’utilisation d’injections de progestérone.