La sérotonine
(5-hydroxy-tryptamine ou 5-HT), un produit chimique que les neurones à sérotonine sont responsables de produire à la fois dans le système nerveux central et dans les cellules chromosomiques internes du système digestif. Cette substance joue un rôle majeur dans le contrôle des fonctions cellulaires Névrose qui fonctionne pour transmettre des messages au cerveau et le motiver à effectuer ses tâches.
Il y a une grande proportion de ces produits chimiques, qui jusqu’à quatre-vingt-dix pour cent dans les intestins et le reste du système nerveux central, et la sérotonine travaille pour contrôler l’humeur et réguler.
Il régule également le sommeil, l’appétit, la contraction musculaire, stimule la mémoire pour fonctionner et soutient les plaquettes dans son travail. Tout déséquilibre dans ses niveaux de production entraîne une perturbation de l’état de santé humaine. Ce déséquilibre peut être augmenté ou diminué.
Fonctions de sérotonine
- Il stimule la production et la production de lait chez la mère qui allaite.
- Renforce les os.
- Contribue au maintien de la santé cardiaque et assure son bon fonctionnement.
- Maintient l’efficacité des vaisseaux sanguins.
- Stimule les cellules à se diviser.
- Soutient la régénération du foie.
- Renforce et régule le désir sexuel.
- Contribue à améliorer l’humeur et à renforcer les relations sociales.
Haute sérotonine
La sérotonine est exposée au syndrome sérotoninergique pendant le traitement de certaines maladies mentales ou dépression. Le corps humain augmente le niveau de sérotonine du neurotransmetteur au-dessus du niveau normal, entraînant une sensation de bonheur excessive pour le patient et une perte de concentration, et peut être accompagné de certains des symptômes qui apparaissent sur les blessés, tels que:
- Troubles du sommeil.
- Hypertension.
- Palpitations cardiaques et accélération du pouls.
Carence en sérotonine
Est la diminution de la proportion de sérotonine dans le corps humain par rapport au niveau normal, qui affecte directement l’humeur de l’homme, provoquant une dépression, et également affectée par le manque de sécrétion de mémoire et les faibles taux de sécrétion d’insuline.
Causes de carence en sérotonine
- La malnutrition
- Carence en vitamine D.
- Épuisement et fatigue.
- Jeter l’activité physique et les sports.
- Mangez de grandes quantités de boissons contenant de la caféine et de boissons pour sportifs.
Les symptômes d’une carence en sérotonine
- Trouble de l’humeur.
- Anxiété et dépression.
- l’embonpoint.
- La migraine.
- Syndrome prémenstruel.
- Perte de concentration.
- Mémoire très faible.
- Perte de confiance en soi.
- Insomnie et troubles du sommeil.
- Trouble obsessionnel compulsif.
Traitement de la carence en sérotonine
- Une alimentation équilibrée.
- Mangez de grandes quantités de protéines et avez besoin d’environ deux mois pour donner un effet positif.
- Utilisez des compléments alimentaires pour les carences en sérotonine.
- Exposition directe au soleil.
- Exercice.
- Médicaments qui stimulent la sérotonine, y compris la fluoxétine et le paxil.