Problème de sommeil chez les enfants
Le problème du sommeil irrégulier chez les enfants est l’un des problèmes les plus courants rencontrés par les parents et les mères en particulier, et rend ce problème que les parents sont dans un état d’anxiété et la tension est perpétuelle en raison des horaires de sommeil irréguliers de leurs enfants, l’un des principaux causes de ce problème que les enfants préfèrent parfois jouer sur le sommeil, sur la différence entre la nuit et le jour, et diffèrent chez les enfants par le nombre d’heures de sommeil ainsi que par le mode de réveil et de sommeil.
Conseils pour faire dormir le bébé rapidement
- Trouvez les moyens appropriés pour faire en sorte que l’enfant distingue le jour de la nuit, pendant la journée, nous ouvrons les rideaux pour voir l’enfant la lumière du jour et du soleil, et le faisons regarder par la fenêtre pour voir le mouvement des voitures et des personnes dans le rue, et parler avec l’enfant et jouer avec lui, et donner à l’enfant ses propres jeux à jouer pendant la journée, et allumer la télévision pour regarder les chaînes de ses enfants. Pendant la nuit, nous suivons la façon dont l’enfant apprend que la soirée a été résolue en suspendant des rideaux, en utilisant des lumières tamisées, en parlant à l’enfant à voix basse et en lui demandant d’aider la mère à ramener ses jouets à leur place , Portez des vêtements pour bébé et portez-le sur votre pyjama de sommeil et faites-le aller à la salle de bain avant de vous coucher ou changez la couche si elle ne va pas à la salle de bain, et enfin mettez l’enfant dans son lit pour dormir.
- La mère doit connaître le nombre d’heures de sommeil suffisant pour l’enfant et pour différents âges, par exemple:
- Nouveau-nés du moment de la naissance à l’âge de 3 mois: les enfants dorment dans cette tranche d’âge pendant de longues périodes pouvant aller jusqu’à 16 heures, et les enfants se réveillent la nuit ou pendant la journée pour allaiter, ou en présence de ce qui gêne leur sommeil comme la nécessité de changer la conservation, ou la sensation de chaleur ou de froid.
- Enfants de 3 à 6 mois: Les enfants commencent à dormir deux fois plus longtemps que les heures de la journée, et le nombre de leurs repas à allaiter, et le nombre d’heures de sommeil à huit heures en continu.
- Enfants de 6 mois à 1 an: Les enfants dorment pendant de plus longues heures jusqu’à 12 heures et deviennent très pauvres. La mère doit noter que les enfants à ce stade, au stade de la dentition, peuvent se réveiller avec douleur ou fièvre.
- Enfants de 1 à 4 ans: Les enfants dorment et dorment plus longtemps car leurs heures de sommeil sont moindres.
- La mère peut adapter l’enfant à un jouet personnalisé placé à côté de lui quand il dort comme: une poupée de fourrure pour faire dormir l’enfant à côté de lui et le sommeil est lié au sommeil.
- Laissez l’enfant pleurer un peu s’il se réveille le soir et ne va pas vers lui rapidement quand il pleure pour qu’il s’habitue à se rendormir seul.
- Faire dormir l’enfant tôt pour ne pas prolonger les périodes de sommeil.
- Donnez au bébé un peu d’anis ou de camomille les nuits où il a du mal à dormir.
- Si l’enfant a des problèmes de sommeil fréquents presque toute la nuit, consultez un médecin.