Comment préparer de la nourriture pour les enfants

L’importance d’une bonne nutrition pour l’enfant

Une alimentation saine est essentielle à la construction du corps de l’enfant, à la croissance des os, des dents et des tissus de construction. L’allaitement maternel est le fondement jusqu’à ce que l’enfant atteigne six mois. Une fois que l’enfant a passé les six premiers mois, il doit inclure des fruits et légumes pour ses repas en petites quantités. Augmente progressivement, car la nourriture intégrée renforce le système immunitaire de l’enfant et améliore sa capacité mentale et d’absorption.

Aliments adaptés à l’enfance

Six et sept mois

  • Apportez une pomme, lavez-la bien, puis épluchez-la et coupez-la en cubes moyens, adoucissez-la et, après un peu de refroidissement, lissez-la à la fourchette et donnez-la à votre enfant. Vous pouvez remplacer la pomme par la poire.
  • Peler un morceau de banane, bien mélanger et ajouter un mélange de pommes bouillies, de bananes en purée et de pieds de bébé.
  • Versez un morceau d’avocat avec la fourchette et donnez-le à l’enfant, et vous pouvez le réduire avec un peu de lait ou de lait.
  • Préparez un repas de riz prêt à l’emploi, suivez les étapes simples écrites sur la boîte.

Sept et neuf mois

  • Ajoutez un peu de purée de fruits au jus d’orange ramolli.
  • Prenez une légère collation de crème anglaise.
  • Saupoudrez une cuillère à soupe de mangue, de pêches ou d’abricots et nourrissez-les fraîchement au bébé.
  • Testez la sensibilité de votre enfant à la pomme de terre à ce stade. Certains enfants peuvent souffrir de constipation.
  • Préparez un gruau pour votre bébé.
  • Apportez des morceaux de légumes, comme des courgettes avec des carottes, des pois et des pommes de terre, puis mélangez-les avec un mélangeur et donnez-les à l’enfant.
  • Apportez un œuf, puis saupoudrez le safran, mélangez-le avec une cuillerée de yaourt et donnez-le à votre enfant.
  • Coupez les morceaux de melon / melon si petits qu’il est facile pour le bébé de les manger.
  • Versez un morceau de poulet bouilli sur le mélangeur et donnez-le à votre bébé.
  • Nourrissez votre enfant au yogourt à cet âge comme un dîner qui l’aidera à bien dormir.

Dix, douze mois

Vous pouvez entrer de la nourriture familiale dans le menu bébé en petites quantités et à des périodes appropriées, et vous assurer que l’enfant boit de l’eau entre les repas, et vous pouvez entrer du miel dans sa nourriture à partir de cette étape.

Remarques importantes

  • Votre enfant peut ne pas être comme un autre enfant. La sensibilité des enfants aux aliments peut varier. Ce qui pourrait être approprié pour votre petite amie ou votre voisin ne convient pas nécessairement à votre enfant. Soyez donc prudent et faites de votre enfant le centre de votre intérêt et testez ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas.
  • Donnez d’abord du lait au bébé et peu de temps après, mangez-le avec des légumes ou des fruits.
  • Évitez le froid. Certains aliments peuvent irriter l’estomac et les intestins du bébé par temps froid.
  • Ne prenez que deux cuillères à soupe de nourriture et n’en abusez pas, et les nombreux repas épicés sont meilleurs que le seul repas gras.
  • Gardez vos mains propres et les ustensiles utilisés pour nourrir le bébé.
  • Consommez immédiatement le repas de l’enfant et ne l’utilisez pas après une période de traitement, il peut s’oxyder et changer de couleur.
  • Évitez d’ajouter du sel, du sucre et des épices aux aliments pour bébés.