Comment ouvrir l'appétit de mon enfant pour manger

Façons d’ouvrir l’appétit du bébé

Les parents peuvent utiliser plusieurs façons d’ouvrir l’appétit du bébé, notamment les suivants:

• Ne forcez pas l’enfant à terminer son repas, car les enfants arrêtent généralement de manger ce qui se trouve dans leur plat lorsqu’ils se sentent rassasiés, il n’est pas nécessaire de les forcer à manger plus car cela les fait se sentir surchargés et surchargés, il est donc préférable de mettre de petites quantités de nourriture dans leurs plats et augmenter en cas de besoin ou de demande.
• Faire participer les enfants à des activités liées à l’alimentation, comme faire des achats et acheter de la nourriture, les faire cuisiner ou même les impliquer dans la planification à l’avance du type de nourriture que vous préparez pour les repas, les encourage à manger la nourriture qu’ils ont préparée ou planifiée.
• La meilleure façon pour les parents d’encourager leurs enfants à manger est de leur donner l’exemple, en s’asseyant avec eux et en les mangeant tous, en leur faisant sentir que la nourriture est délicieuse tout en ignorant toute opinion négative sur la nourriture.
• La diversité de la nourriture, en introduisant progressivement des types nouveaux et différents et en rejetant tout nouveau type, devrait continuer à fournir ce plat jusqu’à dix fois, à accepter de l’enfant, en tenant compte de ne pas fournir de nourriture étrange et inconfortable. pour eux.
• Utilisez l’imagination de l’enfant, en lui faisant inventer des étiquettes pour les types d’aliments, ou utilisez des moules pour faire des aliments et changer la forme.
• Il est possible de planifier trois repas par jour, y compris un repas ou deux collations, afin que les repas soient séparés, car l’enfant ne mange pas toute la nourriture dont il a besoin en un seul repas.
• Réglez le temps pour manger le repas, allant de vingt à trente minutes pour le repas, ce qui est assez de temps pour l’enfant de profiter de sa nourriture sans se sentir ennuyé ou indifférent si le temps est plus que cela.
• Les manger seuls, en attribuant certains plats uniquement à l’enfant, ou en se reposant sur ses mains pour manger, l’enfant aime se nourrir, et cette méthode l’encourage à manger.
• Offrez des repas que l’enfant aime, car l’enfant sera disposé à manger plus lorsque le repas contient sa nourriture préférée. Dans ce cas, la nourriture peut être limitée, mais avec le temps, l’appétit de l’enfant s’améliorera jusqu’à ce qu’il devienne normal.

Recettes naturelles pour ouvrir l’appétit

Tamarin

La pulpe de tamarin est connue pour être utilisée pour améliorer la saveur des aliments dans de nombreux plats du sud de l’Inde. Il a également été démontré qu’il améliore l’appétit et améliore la digestion. Pour l’utilisation du tamarin en appétissant, la recette suivante doit être suivie:

Ingrédients :

• Dix grammes de tamarin.
• Un verre d’eau.
• sel.
• poivre noir.

Comment préparer:

• Faites tremper le tamarin dans l’eau pendant plusieurs heures.
• Filtrez l’eau et ajoutez du sel et du poivre comme vous le souhaitez.
• Fournissez la boisson obtenue au bébé.
• Répétez cette recette pendant plusieurs jours et l’enfant commencera à avoir faim.

coriandre

La coriandre est une herbe couramment utilisée dans la plupart des aliments indiens. Il est également connu pour traiter l’indigestion. Il aide à la libération d’enzymes gastriques, ce qui améliore également l’appétit. Pour l’utilisation de la coriandre en appétissant, la recette suivante peut être utilisée:

Ingrédients :

• Une demi-tasse de feuilles de coriandre.
• L’Eau.

Comment préparer:

• Mélanger les feuilles de coriandre avec de l’eau.
• Buvez le liquide résultant à jeun.
• Répétez cette recette pendant plusieurs jours chaque matin.

Vitamines pour ouvrir l’appétit

La vitamine la plus courante est le groupe de vitamines qui appartient à la vitamine B et est utilisée par les adultes et les enfants, car elle aide à ouvrir l’appétit et provoque une carence dans le groupe des vitamines B, des problèmes de digestion et une faiblesse générale de l’appétit , où le pourcentage recommandé de ces vitamines sur l’âge, l’état de santé et la santé générale. Par conséquent, aucune vitamine ou supplément ne doit être administré sans consulter un médecin, en particulier pour les nourrissons.

Les références