la banane
Les bananes sont l’une des cultures fruitières tropicales les plus importantes au monde et sont acceptées par de nombreux consommateurs pour leur goût sucré, leur haute valeur nutritive; Pour le potentiel de fruits sur le transport et le stockage, et nous apprendrons dans cet article sur les avantages les plus importants.
avantages de la banane
Avantages des bananes pour le corps
- Régule les selles; car il contient un pourcentage de fibres, il est donc utile de se débarrasser de la constipation.
- Réduit le risque de maladies cardiaques; l’enrichit de potassium métallique.
- Combat une anémie aiguë, ou anémie, car elle contient un pourcentage élevé de fer qui élève le taux d’hémoglobine dans le sang.
- Soulage la douleur associée au cycle menstruel; il contient de la vitamine B6, qui régule la glycémie.
- Aide à arrêter de fumer. Les minéraux qui contiennent du magnésium, du potassium et des vitamines aident à réduire la nicotine.
- Augmente l’activité mentale et physique chez l’individu; car il contient du potassium qui renforce la force du cerveau et augmente la vigilance mentale.
- Augmente la résistance du corps aux maladies, en renforçant le système immunitaire; car il contient un pourcentage de vitamine C.
Avantages des bananes pour les femmes enceintes
- Calme son estomac une fois porté vers lui, et évite ainsi les nausées dont souffrent, surtout dans les mois de la première grossesse.
- Nourrit l’embryon; car il contient un pourcentage de fibres, de vitamines et de minéraux.
- Il rend le rythme cardiaque équilibré, régule l’équilibre hydrique dans le corps et augmente l’apport d’oxygène du cerveau; car il contient du potassium.
- Améliore l’humeur, car il contient de la vitamine B6, qui régule la glycémie.
Avantages des bananes pour la méningite
- Les diététistes recommandent de manger deux légumes quotidiennement, car les glucides féculents qui les contiennent aident à brûler les graisses accumulées dans le corps.
- Il est conseillé aux diététistes de manger une pilule de banane pendant l’exercice, pour augmenter l’endurance et augmenter l’activité physique; car il contient une forte proportion de fibres, de nutriments et d’antioxydants.
Avantages du jus de banane
Préparation de ce jus en mélangeant un grain de banane avec une quantité appropriée de lait dans le mélangeur électrique, car ses avantages sont nombreux car ce jus contient des minéraux et des vitamines, le plus important de ces avantages:
- Les ulcères d’estomac se battent.
- Renforce le système immunitaire du corps; il augmente le nombre de globules blancs et produit des substances anticancéreuses.
- Réduit l’hypertension artérielle.
- Il donne au corps l’énergie pour faire ses activités quotidiennes sans se sentir fatigué.
- Résiste au vieillissement et aux signes de vieillissement.