la banane
Les bananes sont l’un des fruits les plus connus, de bon goût, de couleur douce et de couleur différente, jaune, orange, etc. Leur longueur varie considérablement. Ils sont partout dans le monde et la plupart des gens les aiment. Les bananes sont des fruits tropicaux dont la croissance nécessite des environnements à haute température, poussant dans différents pays africains et d’autres régions. En plus de son goût délicieux et de sa saveur distinctive, les bananes sont riches en vitamines et nutriments importants pour le corps humain, qui jouent un rôle dans l’approvisionnement en énergie, activité et vitalité du corps, et nous discuterons dans cet article pour parler des avantages de bananes en détail et explication.
avantages de la banane
Les avantages des bananes varient et varient, ils ne se limitent pas à bénéficier dans le domaine de moins qu’un autre, et nous mentionnerons les avantages ici comme suit:
- La banane est utile pour l’estomac, elle a un grand rôle dans la prévention des irritations gastriques et des troubles intestinaux et douloureux, en plus de son importance en cas de diarrhée ou de constipation et facilite le processus de digestion, et traite également l’inflammation du côlon.
- Les bananes sont utilisées dans le traitement de l’arthrite et de la goutte en les mangeant quotidiennement et régulièrement.
- Les bananes fournissent au corps humain l’énergie nécessaire pour remplir ses fonctions et effectuer tout travail qui nécessite un effort mental grand ou petit.
- Les bananes jouent un rôle important dans le maintien du rythme cardiaque et de la pression artérielle, en raison de sa richesse en Potsayum, qui conduit au cerveau à fournir de grandes quantités d’oxygène, puis à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et l’expulsion des toxines.
- Les bananes traitent l’anémie car elle contient de grandes quantités de fer.
- Les bananes réduisent le poids en le mangeant dans des régimes et des régimes avec du lait écrémé ou faible en gras pendant 10 jours.
- Les bananes protègent le corps contre les crampes musculaires, car elles calment les muscles, offrant à la personne la capacité de dormir confortablement et longtemps et de maintenir les informations et de se concentrer et d’augmenter la sensibilisation et l’activité.
- Les bananes aident à se débarrasser de la dépression et à améliorer l’humeur.
- Les bananes contribuent au maintien de l’intégrité et de la santé des yeux en raison de sa richesse en vitamine A.
- Les bananes protègent les cheveux des dommages et de la déshydratation en raison de sa richesse en vitamines, huiles et glucides, qui augmentent l’éclat et la vitalité des cheveux.
- Les bananes contribuent à l’élimination des pilules pour la jeunesse grâce au travail des masques pour donner à la peau santé et brillance.
- La banane améliore la santé de la mère enceinte et de son bébé en obtenant des vitamines importantes à ce stade sensible.
- Le rôle efficace des bananes dans la lutte contre le vieillissement et ses effets sur la peau, et augmente la fraîcheur et la chaleur des rides et hydratantes car elle contient du magnésium et de la vitamine B12.