Apple
La pomme est un type de fruit originaire d’Asie centrale, mais sa culture s’est largement répandue en Turquie, le premier à découvrir a été Alexandre le Grand, y compris le rouge, le vert et le jaune, le fruit le plus commun aux États-Unis après l’orange, et contient des calories de pommes, du sucre et des fibres, ainsi qu’une gamme de vitamines, sels et minéraux, tels que le calcium, le phosphore, le magnésium, le fer, le potassium, le zinc, le sodium, les pommes sont d’innombrables avantages. Peut-être nous souvenons-nous du dicton populaire selon lequel manger une pomme par jour,, en cela, il a dit que nous allons découvrir les avantages les plus importants des pommes.
avantages des pommes
- Apple a un pourcentage élevé d’antioxydants qui préviennent les maladies.
- Il protège contre le cancer, en particulier le cancer colorectal, où des études ont montré que manger une pomme par jour protège contre le cancer de 20%.
- Il a la capacité de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang, de prévenir sa hauteur et ainsi d’éviter l’incidence de maladies des vaisseaux sanguins, des artères et de diverses maladies de la poitrine, car les pommes contiennent de la pectine à des taux élevés.
- Il protège contre les maladies liées au métabolisme.
- Facilite la fonction hépatique, vésicale et rénale.
- Renforce l’os, car il contient du bore et empêche ainsi l’ostéoporose.
- Très utile pour les intestins, où il facilite les mouvements et empêche ainsi l’incidence de la constipation, en particulier la pelure de pomme et protège également contre la diarrhée, car il contient la substance de la pectine, qui est plus disponible dans la coquille externe.
- Protège les dents contre la carie dentaire car il contient des anti-bactéries qui causent la carie dentaire, où les pommes tuent 80% de ces bactéries en décomposition.
- Il est utile dans les maladies inflammatoires aiguës.
- Gravier concassé pouvant se former dans la vésicule biliaire.
- Calme la toux et facilite l’élimination du flegme.
- Maintient le niveau normal de sucre dans le sang; il favorise la sécrétion d’insuline par le pancréas
- Il ouvre la peau et empêche l’apparition de signes de vieillissement et purifie la peau et nettoie la peau et lui donne une merveilleuse malédiction; car il contient une forte proportion de vitamine A donc il pénètre dans la plupart des masques de la peau.
- Renforce le muscle cardiaque et l’aide à bien fonctionner.
- Renforce le processus de digestion ainsi qu’il est déjà digestible et protège le cerveau des maladies neurologiques telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
- Utile pour les personnes qui souffrent d’un excès de poids, qui contient des fibres et quelques calories, ce qui donne un sentiment de satiété pendant des périodes plus longues.