Radis
Le radis est connu comme l’un des légumes-racines de la famille des croisés. L’Asie abrite de nombreuses espèces, dont le blanc, le noir et le rouge. Il se caractérise également par son goût chaleureux. Parties, où il est possible de manger des feuilles, et d’ajouter aux autorités avec du radis, ce qui augmente la valeur nutritionnelle, et dans cet article vous fera connaître les avantages.
Quel est l’avantage du radis
La valeur nutritive du radis
Le radis contient de nombreux nutriments nécessaires à la santé et à la sécurité du corps, tels que: protéines, vitamines, en particulier le composé de vitamine B, la vitamine K et la vitamine C, en plus de métaux tels que le potassium, le calcium, le cuivre, le zinc, le fer, le phosphore , le soufre et les antioxydants tels que les flavonoïdes, la lutéine, la zaxanthine, les anthocyanes et le bêta-carotène, et il convient de noter qu’il contient un petit pourcentage de calories.
Avantages du radis
- Il traite l’acné, empêche la formation de boutons, élimine également les toxines qui conduisent à ces boutons, car ils contiennent des antioxydants et des vitamines.
- C’est un diurétique naturel de l’urine, car il adoucit les intestins, ce qui réduit la constipation car il contient des fibres.
- Le côlon et les reins éliminent les toxines, protègent également l’amertume et le foie, car il contient des minéraux.
- Améliore l’efficacité du système immunitaire, fournit également au corps des globules blancs et des antioxydants responsables de l’attaque du rhume.
- Il protège contre le cancer, comme le cancer des intestins, du côlon, de l’estomac et de la bouche, car il contient des antioxydants, de la vitamine C, des anthocyanes et de l’acide folique car il combat les radicaux libres responsables de la maladie et empêche la reproduction.
- Améliore l’efficacité du métabolisme, réduit la glycémie et réduit le poids, car il contient une grande quantité de fibres.
- Limite les maladies cardiovasculaires et le cœur, car il contient de grandes quantités de flavonoïdes et d’anthocyanes responsables de la sécurité cardiovasculaire.
- Maintient l’intégrité du foie, augmente le flux de bile dans le corps, de manière à contenir une grande quantité de soufre.
- Il soulage les troubles respiratoires, élimine les virus et les bactéries, soulageant ainsi la grippe, l’asthme, la bronchite et la toux, car il contient des antioxydants et des vitamines.
- Il traite les troubles du sommeil, soulage l’anxiété, il est donc conseillé de boire une tasse de jus de radis avant l’immortalité, car il contient des minéraux.
- Le niveau de pression dans le sang est régulé car il contient de grandes quantités de potassium. La pression artérielle augmente en raison de l’augmentation du sodium dans le sang. Il est important de noter que la relation entre le sodium et le potassium est inverse.
- Renforce les cheveux, stimule la croissance, réduit ses risques de chute, élimine la peau et maintient l’humidité du cuir chevelu, car il contient des vitamines et des minéraux.
- Renforce le sexe et traite la dysfonction érectile chez les deux sexes; il contient des minéraux, des vitamines et des antioxydants.
- Soulage la douleur des piqûres d’insectes, car elle contient des antioxydants.
- Il nettoie la peau, traite ses fissures et soulage les éruptions cutanées, car il contient des vitamines C et C.