Orange
L’oranger est l’un des arbres les plus cultivés au monde, et l’orange est un fruit connu pour sa douceur naturelle et sa large utilisation dans les jus, la confiture, les masques faciaux et bien d’autres. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les oranges sont un bon choix pour manger quotidiennement; Pour la santé et la peau. De plus, l’orange aide à réduire le risque de nombreuses maladies. L’orange contient plus de 170 produits chimiques botaniques différents et plus de 60 flavonoïdes.
épluchure d’orange
L’orange est l’un des types de fruits les plus courants chez les humains, mais très peu de personnes utilisent ou mangent la peau d’orange, qui est la partie la plus utile du fruit orange. Les flocons d’orange contiennent de nombreux flavonoïdes tels que l’hespéridine: l’hespéridine, les polyméthoxyflavones et de nombreux composés phytochimiques, qui ont de nombreux avantages pour la santé du corps humain.
Méthode de séchage du zeste d’orange
La peau d’orange peut être séchée à la maison en quelques étapes faciles et simples en suivant ces étapes:
- Lavez bien l’orange et assurez-vous qu’elle est complètement propre.
- Retirez uniquement les croûtes externes en évitant de décoller la couche blanche intérieure.
- Assurez-vous qu’il n’y a pas de pelures blanches lorsque vous avez fini de peler l’orange, puis rassemblez la croûte et coupez-la ou laissez-la telle quelle.
- Réglez le four à la température la plus basse, préparez la plaque du four, puis épluchez l’orange.
- Attendez 20-30 minutes jusqu’à ce qu’il soit prêt à l’emploi.
Utilise la peau d’orange séchée
La peau d’orange est une source importante et riche de vitamine C, ce qui en fait un matériau utile pour la santé et les soins de la peau.En plus d’autres utilisations, on mentionnera certains des éléments suivants:
- Beaucoup de gens utilisent la peau d’orange pour rafraîchir l’air et le rendre rafraîchissant. Cela se fait en faisant bouillir une poignée d’écorces d’orange séchées avec de la cannelle et de la cardamome.
- Pour la peau, la peau d’orange est très utile pour la peau. Il est utilisé pour éliminer les points noirs et les pilules faciales. Il est également utilisé pour traiter les cernes et fermer les pores. Il rend la peau plus fraîche et plus brillante, ainsi que utile dans les conditions de peau sèche.
- Pour les moustiques, la peau d’orange est un moyen efficace de faire sortir les moustiques de la maison.
- Pour se débarrasser des pellicules, mélanger la peau d’orange avec de l’eau et laisser reposer toute une nuit, puis mettre le mélange sur les cheveux pour se débarrasser de la croûte.
La valeur nutritive de la peau d’orange
La peau d’orange contient de nombreux nutriments importants. Selon le département américain de l’Agriculture (USDA), la seule grande cuillère de peau d’orange contient les nutriments suivants:
| Produit alimentaire | La valeur nutritionnelle |
|---|---|
| Calories | Calories 6 |
| eau | 4.35 g |
| Les glucides | 1.50 g |
| Protéines | 0.09 g |
| Graisses | 0.01 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Potassium | 13 mg |
| Sodium | 0 mg |
| vitamine C | 8.2 mg |
| Fer | 0.05 mg |
| La vitamine A | 25 UI |
Avantages de la peau d’orange
La peau d’orange présente de nombreux avantages pour la santé du corps, et la peau d’orange contient certains nutriments supérieurs au même fruit. Par exemple, 100 grammes d’écorce d’orange 136 mg de vitamine C, tandis que l’orange, qui est généralement consommée 71 mg, de nombreuses autres vitamines et minéraux tels que le magnésium, le cuivre, la vitamine A et l’acide folique, dont certains proviennent de leur avantages pour la santé:
- Santé cardiaque Plusieurs études sur des animaux ont montré la capacité de la peau d’orange à abaisser la tension artérielle et le cholestérol (cholestérol) car elle contient l’un des flavonoïdes. D’autres études ont indiqué que les polyméthoxyflavones, qui contiennent des écorces d’orange, permettent d’abaisser le taux de cholestérol dans le sang plus efficacement que les médicaments prescrits, sans l’apparition d’effets secondaires.
- cancer: La peau d’orange contient des flavonoïdes, qui à leur tour inhibent le travail du RLIP76 lié à l’obésité et au cancer. La recherche dans ce domaine en est encore à ses débuts, mais si cette recherche inhibe ou inhibe l’action de cette protéine par l’extrait d’écorce d’orange (extrait d’écorce d’orange) aura de grands effets positifs sur l’avenir des maladies chroniques.
- Sensibilité: Les substances de la peau d’orange et d’autres écorces d’agrumes aident à inhiber la libération d’histamine, une substance qui entre dans les réactions allergiques, faisant de la peau d’orange un aliment anti-allergique. De plus, la peau d’orange aide à purifier les poumons. Les expectorations sont expulsées et, en raison de sa teneur élevée en vitamine C, le cortex contribue à renforcer le système immunitaire et à combattre de nombreuses maladies respiratoires telles que le rhume et la grippe.
- Obésité: La peau d’orange aide à augmenter le métabolisme du corps et aide à augmenter la combustion des graisses. De nombreux experts recommandent la peau d’orange comme traitement pour perdre du poids.
- Problèmes gastro-intestinaux: La peau d’orange a des propriétés anti-inflammatoires; par conséquent, ils sont utiles pour traiter certains problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée, les brûlures d’estomac et l’acidité.
- asthme: La peau d’orange aide à éliminer les mucosités, peut réduire la toux et améliorer l’asthme chez les patients asthmatiques.