Les bananes sont l’un des fruits les plus importants de tous. Ils poussent dans les régions tropicales du monde, en dehors de la grande importance d’être l’une des cultures agricoles les plus importantes commercialisées à l’échelle mondiale. L’intérêt pour cette culture agricole augmente les avantages nutritionnels des individus, ainsi que les avantages économiques des agriculteurs dans la production de ce type de produits agricoles, les bananes souhaitables dans le monde entier, un fruit souhaité dans les opérations d’importation et d’exportation de manière significative et perceptible.
Avantages des bananes et de leurs calories
Les bananes sont très riches en vitamines, minéraux et fibres. Ils aident à fournir au corps humain l’énergie thermique nécessaire, et c’est une bonne résistance à un certain nombre de maladies différentes qui affectent les humains. La banane soutient le corps et favorise sa croissance. La digestion, également utile dans de nombreux cas de fatigue, stimule le cerveau et peut, dans certains cas, former un repas complet, en particulier lorsqu’elle est consommée avec du lait et du pain.
Les bananes sont riches en manganèse, potassium et fibres, et les bananes contiennent peu de graisses saturées. Les calories contenues dans les bananes sont les suivantes:
- Cent dix-sept calories pour une petite mousse mûre.
- Cent vingt et une calories pour une grande mousse mûre.
- Cent quatre-vingt-douze calories pour un seul morceau de gâteau aux bananes.
- Deux cent trente-deux calories par tasse de mélange de lait et de banane.
- Deux cent trente-cinq calories par tasse de bananes smothi.
Pays producteurs de bananes
Selon les statistiques de l’année deux mille sept, l’Inde était en tête de liste des pays les plus productifs de bananiers, elle a produit à elle seule plus de vingt et un millions de tonnes au cours de cette année, suivie de la Chine par une très grande différence, où le production de la Chine de près de huit millions de tonnes, classée troisième par environ sept millions et demi de tonnes, et le total mondial pour la production de bananes cette année-là était de plus de soixante-douze millions de tonnes.
Banane rouge
Les bananes rouges sont l’un des rares types de bananes dont l’abondance est limitée. Le goût est très proche du mélange de baies avec des bananes. Les bananes rouges contiennent des nutriments de grande valeur tels que le potassium et la vitamine C.Une seule pilule de ce type fournit à l’organisme ses besoins Environ 15 pour cent des besoins corporels totaux de cette vitamine, en plus de la richesse de la banane rouge aux avantages multiples fibres alimentaires.