Mûre
Les framboises poussent sur des arbres à courte durée de vie, l’un des fruits les plus appréciés de l’homme, non seulement pour son goût et son goût rafraîchissant, mais aussi pour les propriétés nutritionnelles et les bienfaits de sa santé. Il contient une grande quantité de sels minéraux tels que le phosphore, le fer, le soufre et le calcium. Aux vitamines et aux plus importants (B) et (C), à l’exception des protéines et des acides gras utiles.
Il existe de nombreuses espèces de baies, où il y a des baies blanches qui vivent sur les feuilles de vers à soie, des baies rouges, en plus des baies noires qui sont souvent utilisées dans les domaines médicaux.
Avantages des baies
Il y a de nombreux avantages à manger des baies, qui peuvent être résumés dans les points suivants:
- Parce qu’il contient un pourcentage élevé d’antioxydants, il prévient et retarde l’apparition de signes de vieillissement, qui peuvent être des rides, l’apparition du coût sur la peau et la relâchement, en plus de problèmes de mémoire tels que l’oubli, l’incapacité de parler clairement ou concept.
- C’est un fruit à faible teneur en sucre et donc excellent pour les diabétiques.
- Nettoyer la bouche et les dents, car il contient certains nutriments, qui empêchent le dépôt de bactéries ou de saleté dans la bouche et sur les dents, et réduisent ainsi le risque de dommages ou de carie dentaire, et il éclaircit la couleur de la dent et le rendre blanc.
- Prévention des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux, car il contient des flavonoïdes, qui peuvent empêcher l’accumulation de graisse et de cholestérol dans les artères ou les vaisseaux sanguins, et donc il maintient la santé du cœur et fonctionne correctement.
- Contient un élément calcique qui maintiendra la santé des os et empêchera sa fragilité, en particulier avec l’âge.
- Renforcez le système immunitaire du corps humain, ce qui protégera le corps contre toute infection virale ou bactérienne.
- Guérissant de nombreuses maladies, surtout la grippe, le rhume ou le mal de gorge.
- Il est recommandé d’être pris par les personnes obèses et qui souhaitent se débarrasser de leur excès de poids, car il contient un groupe d’acides qui agissent sur la combustion et l’élimination des graisses.
- Prévention de la propagation des cellules cancéreuses dans le corps en général, le cancer du sein et la prostate les plus importants, en raison du confinement de l’anthocyane.
- Traitement des infections respiratoires et des poumons, en plus de l’inflammation de l’oreille.
- Empêche la formation de calculs dans les reins et les empêche ainsi des infections et des maladies en général.
- Maintenez des cheveux sains, donnez-leur force et éclat.
- Augmentez la libido, en plus de renforcer le sperme, augmentez la force érectile.
Dommages aux baies
La consommation de baies comporte certains risques, à savoir:
- Il est interdit de manger des baies aux personnes ayant des problèmes de coagulation sanguine, qui prennent de la warfarine, car elle interagira avec les substances présentes dans les baies et augmentera les risques de saignement interne dans le corps.
- Il est également évité par les personnes allergiques à l’aspirine, car l’aspirine est composée d’acide salicylique et se trouve principalement dans les baies.
- Il est vrai que les baies empêchent la formation de calculs dans les reins, mais pour les personnes qui souffrent principalement de ce problème, cela peut être dangereux pour elles, car cela augmentera la formation de calculs et de morceaux.