Citron
Le citron appartient à la famille des agrumes, l’un des fruits les plus riches en vitamine B et en vitamine C. Ces vitamines sont connues pour avoir des bienfaits importants pour l’organisme. Ils contribuent à la formation de globules rouges et d’anticorps. Ils contribuent à la santé des dents, des os et des gencives et renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Plusieurs formes peuvent être servies comme jus rafraîchissant, ou ajoutées à certains plats, et vous pouvez également ajouter des gouttes de jus de citron à différents types d’autorités pour donner un goût savoureux d’acide.
Avantages du citron
Le citron a de grands avantages s’il est mélangé à de l’eau chaude et pris quotidiennement tôt le matin et pendant la journée, les avantages suivants sont les plus importants:
- Très utile pour l’estomac et améliore la digestion: Il aide à réguler la sortie des aliments de l’estomac et à faciliter la digestion, et contribue à l’expulsion des toxines du corps, et à réduire les brûlures de l’estomac et les nausées et les ballonnements par l’élimination des gaz, également agit comme un activateur du foie et contribue à stimuler la production de bile.
- Renforcez le système immunitaire: Parce qu’il contient de la vitamine C, qui renforce le corps, il résiste au rhume et à la toux, et contribue à la réduction des symptômes de l’asthme et des infections respiratoires et des symptômes des allergies, et fournit l’énergie corporelle et augmente son activité et contribue à une meilleure absorption de plus de fer des aliments.
- Hydrater la peau et nettoyer le corps: il contribue à hydrater la peau et à maintenir la fraîcheur, surtout en été, en raison de la perte des minéraux et de l’eau du corps à la suite de la transpiration, et grâce à la présence de vitamine C contribue à la la production de collagène, qui rajeunit la peau et débarrasse les rides, et parce qu’il contient des antioxydants, il nettoie Il nettoie également le corps en résistant aux toxines et en les éliminant du système urinaire, inhibe les bactéries qui causent les infections du système urinaire, travaille à expulser les vers et les voies gastro-intestinales, et conduit l’urine et les déchets.
- Améliorez la fonction cérébrale: Parce qu’il contient des niveaux élevés de potassium et de magnésium, il stimule les nerfs et le cerveau et aide à augmenter la concentration et à réduire le stress, la tension et l’anxiété.
- Combattre le cancer: Parce qu’il contient des antioxydants ainsi que sa capacité à assimiler l’acidité dans le corps, et combat différents types de cancer.
- Les diabétiques et les personnes souffrant d’hypertension artérielle: en raison de sa grande capacité à améliorer le niveau de digestion dans l’estomac, en particulier pour les graisses et les glucides, réduit le niveau de sucre dans le sang, et travaille également sur l’activité de l’insuline, et améliore la haute proportion de vitamine C parce que les patients diabétiques souffrent de faibles niveaux En effet, une glycémie élevée est un obstacle au processus d’absorption. Les antioxydants protègent contre l’hypertension artérielle.
- Utile dans la perte de poids: car il donne un sentiment de satiété et résiste à la faim, et aide à la digestion, et les reins stockent les graisses s’il n’y a pas assez d’eau pour s’en débarrasser, et grâce à boire de l’eau et du citron et sa capacité à expulser les toxines sont convertis en graisse et en énergie, en faisant de l’exercice. L’eau et le citron merveilleux demi-citron dans une tasse d’eau et mettez une tranche de citron à l’intérieur de la tasse et ajoutez de l’eau chaude car l’eau chaude aide à faciliter la digestion et la quantité d’eau nécessaire au plan d’eau et citron pour perdre du poids équivalent à un demi-litre par jour à l’exercice latéral.
Le zeste de citron est utilisé dans la perte de poids, jusqu’à environ un kilo de graines de citron et après avoir terminé, prenez les croûtes et faites bouillir avec une grande quantité d’eau, et après que le mélange refroidisse, le jus de citron est ajouté aux croûtes avec de l’eau, et boire dès les heures de réveil du sommeil Avant chaque repas, il faut faire attention aux citrons en cas d’ulcère gastrique allergique à l’acide citrique.