Figues et abricots secs
Les figues sont une sorte de fruit qui mûrit en été, et avant la fin de la saison, certaines personnes vont le sécher, où il est séché par exposition à la chaleur, ce qui entraîne le retrait de l’eau sans ajouter de sucre, alors gardez la nourriture des éléments, mais aussi des abricots de fruits qui mûrissent pendant l’été et sont séchés par certains jusqu’à ce qu’ils restent ininterrompus tout au long de l’année, bien qu’ils perdent certains de leurs nutriments.
Information sur les aliments
Les abricots secs contiennent de la vitamine A, de la vitamine E, du potassium, des antioxydants, du bêta-carotène, des glucides, des fibres alimentaires, du fer et des calories. Les figues séchées contiennent de la vitamine K, du calcium, de la vitamine E, du potassium, des fibres alimentaires, de l’acide folique, de l’acide panthéonique, de la vitamine A, du sodium, de la vitamine C, des antioxydants, un groupe complexe de vitamine B tel que B1, B2, B3, B6.
Avantages des abricots secs
Les abricots secs ont de nombreux avantages, notamment:
- Nourrit la peau et l’hydrate car elle contient de la vitamine A et la rend fraîche et éclatante.
- Le corps protège contre le cancer, en particulier le cancer du foie.
- Aide à développer les muscles.
- Accélère le métabolisme du glucose dans le sang.
- L’anémie est connue sous le nom d’anémie, car elle contient une grande quantité de fer.
- Il protège le cœur de l’exposition aux crises cardiaques, au blocage et à l’athérosclérose.
- Retarde l’apparition de signes de vieillissement sur la peau car elle contient de la vitamine C, elle résiste également aux microbes de la peau et réduit les rides.
- Maintient la santé de la mère enceinte et de son fœtus grâce à ses sels minéraux et vitamines.
- Il protège le corps de la constipation car il contient des fibres alimentaires.
Si vous avez des problèmes de vésicule biliaire ou de reins, vous devriez éviter de manger des abricots secs car ils contiennent des oxalates qui aident à construire des calculs rénaux et des calculs biliaires.
Avantages des figues sèches
Les avantages des figues sèches sont résumés comme suit:
- Il traite la constipation et la combat. Il est considéré comme un laxatif pour l’estomac et un désinfectant du côlon.
- Maintient la santé du cœur et protège contre les maladies.
- Renforce les dents et les os, car il contient du calcium.
- Traite l’hypertension artérielle.
- Abaisse le taux de cholestérol dans le sang.
- Réduit le risque de cancer, en particulier le cancer de la peau.
- Une alternative aux desserts.
- Il soulage l’excès de poids car il ne contient pas de graisses saturées.
Si vous êtes une personne atteinte de diabète, de reins et d’obésité, vous devez surveiller la consommation de figues sèches, car elles contiennent de grandes quantités de sucre et de potassium.