la banane
La banane est un fruit tropical connu de nombreux peuples en raison de ses innombrables bienfaits pour la santé. Il est également utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé. Ici, nous discuterons des avantages des bananes en particulier, et de ses avantages pour le corps en général.
La valeur nutritive des bananes
La banane contient de nombreux éléments et composés sains tels que des fibres, des vitamines, du fer, du potassium, des acides aminés et des glucides.
Avantages des bananes pour l’estomac
Les bananes ont de nombreux avantages pour l’estomac, notamment:
- Les bananes aident à traiter les troubles gastro-intestinaux en raison de leur douceur.
- Réduit les ulcères infectieux chroniques et protège contre l’irritation des ulcères; en tapissant complètement l’estomac.
- Élimine les infections du côlon, car il contient des fibres et des glucides qui peuvent être digérés, ainsi que débarrasser des bactéries intestinales et des toxines nocives, et aide à former des enzymes digestives qui contribuent à l’absorption des nutriments.
- Il soulage l’acidité gastrique, les brûlures d’estomac et la constipation car il contient un pourcentage élevé de fibres qui agissent comme des laxatifs naturels, de sorte que son introduction dans les régimes alimentaires aide les intestins à retrouver leur fonctionnement normal. Ainsi, ils éliminent les dépôts et aident à surmonter le problème sans avoir à utiliser de laxatifs, calment également le système digestif et aident à restaurer les sels perdus après la diarrhée.
Avantages des bananes pour le corps
- Fournit un sentiment d’énergie et d’activité, et se débarrasse de la dépression, où la banane contient du tryptophane, qui donne au corps du repos et de la relaxation, et ajuste l’humeur.
- Il protège contre l’anémie et le jaunissement, car il contient un pourcentage élevé de fer qui aide à stimuler la production d’hémoglobine.
- Élimine la pression artérielle car elle contient un pourcentage élevé de potassium qui combat l’hypertension artérielle.
- Stimule la capacité cérébrale, augmente la concentration et élimine la paresse, la léthargie et l’insomnie.
- Protège contre la dystrophie musculaire, en particulier après avoir effectué des exercices fatigués et exigeants, ainsi que pour maintenir la force et la perfection du corps, il est donc recommandé d’être pris par les sportifs.
- Protège contre le diabète, réduit l’enflure et aide à perdre du poids car il contient une fibre adoucissante pour les selles.
- Protège contre le cancer, car il contient des antioxydants.
- Contribue à la production de globules blancs, car il contient une forte proportion de vitamine B6.
- Renforce les os et maintient leur force et leur résistance, et empêche l’amincissement et la casse, car il contient une forte proportion de calcium.
- Débarrassez-vous des mauvais symptômes de grossesse tels que vomissements, nausées, vertiges et maux de tête.