Amandes douces
Les amandes douces sont considérées comme les aliments les meilleurs et les plus naturels que l’on puisse manger avec plaisir, en plus des grands bienfaits pour la santé qu’elle procure au corps. Il contient de grandes quantités de divers nutriments, notamment des vitamines, des minéraux et des protéines, en plus des fibres, qui à leur tour protègent le corps contre de nombreuses maladies. C’est aussi l’un des plus anciens arbres fruitiers cultivés dans le monde dans son ensemble. Il peut être consommé frais tel quel ou ajouté à d’autres aliments qui ont besoin de noix.
Avantages des amandes douces
Cœur
Selon des études menées par la Food and Drug Administration des États-Unis, manger l’équivalent de quarante-quatre grammes d’amandes réduit le risque de diverses maladies cardiaques et maladies parce que les nutriments qu’il contient, notamment le magnésium, favorisent la santé cardiaque et réduisent ainsi l’incidence de crises, par exemple ou déséquilibre la pression artérielle.
Une série d’études ont montré qu’il aide à réduire le niveau de cholestérol dans le corps, ce qui protège également le cœur, tout en contenant une grande quantité d’acides gras insaturés, tels que les oméga-3, ainsi que des fibres qui contribuent à augmenter la capacité du corps à l’absorption du cholestérol sain, donnant ainsi un sentiment de satiété et le manque de besoin de manger, la prévention de l’obésité, qui est une cause majeure de maladie cardiaque.
Du titulaire
En raison de contenir la plupart des nutriments dont le corps a besoin spécifiquement pour la santé, ce qui fournit au corps les quantités d’énergie nécessaires, les amandes douces aident également à éviter bon nombre des problèmes rencontrés par les femmes pendant la grossesse, notamment le stress, la fatigue et la fatigue. , ainsi que de protéger le corps contre les blessures Mais il est important de tenir compte de la sensibilité que les amandes douces peuvent provoquer, qui peuvent persister avec l’enfant après la naissance pour grandir. Par conséquent, si vous ressentez une perturbation à la suite de sa consommation, vous devez l’éviter immédiatement.
Pour la pénitence
De nombreux experts en nutrition et nutritionnistes considèrent généralement l’un des aliments les plus importants pour aider à maintenir la santé du corps et à obtenir un corps idéal grâce à sa capacité à maigrir et à mincir car il contient de grandes quantités de fibres, ainsi que des protéines au contraire des aliments riches en dans l’amidon.
Pour la peau
Les divers composés alimentaires trouvés dans les amandes douces aident à maintenir la santé de la peau et des cellules de la peau afin qu’elle puisse être utilisée pour la peau sèche après la purée, le trempage et le mélange avec une quantité de crème et l’application quotidienne du mélange résultant sur la peau de manière à aider à l’hydrater et à l’adoucir, de l’autre réduit la possibilité d’émergence des rides à un âge précoce; car ils contiennent de grandes quantités de vitamine E.