Amandes
Un homme traite de nombreuses noix au cours de sa vie quotidienne, qui sont parfois associées à certains événements et événements de sa vie, tels que les graines de tournesol, les graines de melon et autres, ainsi que les noix de cajou, les pistaches et les amandes. Les amandes sont l’une des noix consommées dans des caisses vertes et séchées. Avec une petite quantité de sel sur eux, ou séché pendant les vacances et dans les fêtes et les fêtes et célébrations, et cultivez des amandes dans le bassin méditerranéen dans les pays de Turquie, Palestine, Liban, Jordanie et autres, et pousse au printemps en Mars spécifiquement, et caractérisé par des fleurs aux couleurs vives, cet arbre est adapté à la variété rose, y compris le goût sucré et amer ainsi que la pente douce à l’amer, et est utilisé pour décorer les différents plats et ajouter au beau paysage et savoureux goût, et dans cet article, nous parlerons des composants des amandes, et nous parlerons des avantages en général.
La valeur nutritive des amandes
L’amande contient une teneur élevée en calories, ainsi que des graisses saturées, des graisses saturées et des glucides, qui sont abondantes, et contient une gamme de fibres et de protéines. Les amandes contiennent également de la vitamine E et divers minéraux tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium et autres, qui ont acquis une valeur nutritive et une grande importance pour les consommateurs.
Avantages des amandes
Les bienfaits des amandes sont variés et variés, notamment:
- Régulation de la pression artérielle en raison de sa richesse en potassium.
- Diminution du cholestérol.
- Le rôle de l’amande active dans la fraîcheur et l’éclat et la vitalité de la peau et la préservation de la peau.
- Augmentez l’énergie corporelle pour contenir les éléments de magnésium, de cuivre et autres.
- Développez les capacités de l’esprit et de la mémoire, surtout si elles sont prises sans sel.
- Protégez le cœur.
- Renforcez les os et la croissance et maintenez leur intégrité et leur santé.
- Renforce le système immunitaire du corps humain car il contient de nombreux antioxydants.
- Réduisez le risque de diverses infections.
- Prévention de l’infection de différents types de cancer.
- La perte de poids et l’élimination des graisses dans un environnement sain et naturel, car il travaille à se dissoudre.
- Soulagement des douleurs à l’estomac.
- Traitement de l’anémie.
- Le confort des nerfs, qui aide à dormir confortablement et calmement.
- Maintenez l’intégrité et la santé de l’intestin et du côlon.
- Manger pendant la grossesse protège la mère et le fœtus des malformations congénitales.
- L’huile d’amande d’amande aide à protéger les cheveux de la déshydratation, de la rugosité et des pellicules. Il fonctionne également pour traiter divers problèmes de peau tels que la sécheresse, les points noirs et les cernes sous les yeux, ainsi que les boutons et les pilules qui causent de l’inconfort et de l’inconfort au propriétaire.