Les fruits sont de nombreux types différents, y compris les bananes, les fruits jaunes, la couleur délicieuse que beaucoup aiment, la forme d’un doigt, que beaucoup considèrent comme un arbre, mais les bananes ne sont pas des arbres, mais l’une des plantes, et la longueur de la banane plante entre 3 et 8 mètres, c’est aussi l’une des plantes vivaces à longue durée de vie. Le pays d’origine de la banane est la Malaisie, d’où la culture de la banane s’est étendue à la Chine, puis au monde entier.
Un doigt de banane contient beaucoup de valeurs nutritionnelles et d’éléments utiles du corps, ce qui rend la consommation d’un aliment utile et en même temps, c’est une riche source de vitamines, en particulier la vitamine «B6», qui est riche en sels minéraux , en particulier le potassium, et est une bonne source d’approvisionnement en fibres corporelles et en pectine d’amidon, de protéines, d’huiles volatiles et d’acides organiques. Il est également riche en sucres tels que le fructose, le saccharose et le glucose, ce qui lui donne un goût sucré et savoureux, donc manger des bananes offre au corps de nombreux avantages que nous apprendrons dans cet article.
Avantages des bananes pour le corps
- La banane est l’un des fruits les plus utiles de l’estomac en raison de sa texture douce, qui protège et enveloppe l’estomac, la protège des irritations dans le cas d’ulcères contagieux, et agit pour traiter la diarrhée ou la constipation car elle est riche en glucides, qui facilite la digestion, les selles sont riches en pectine et les bananes sont l’un des traitements anti-acides les plus efficaces, donc cela fonctionne pour arrêter les sécrétions acides.
- Fournit de l’énergie au corps pour contenir du glucose en grande quantité.
- Manger 10 bananes par jour est très utile pour traiter la goutte et l’arthrite.
- Il équilibre le pouls et la pression du cœur. Il est enrichi en potassium, qui travaille pour augmenter le métabolisme du corps, de sorte que de grandes quantités d’oxygène sont envoyées au cerveau, qui à son tour donne des instructions pour se débarrasser des toxines et des toxines et protège le cerveau contre les accidents vasculaires cérébraux.
- Les bananes traitent le problème de l’anémie (anémie) et l’enrichissent en fer, ce qui augmente la production d’hémoglobine dans le sang.
- En raison de la présence de potassium, de magnésium, de vitamine B16 et de vitamine B12 dans les bananes, il travaille à débarrasser le sang de la nicotine qui s’y trouve et contribue donc grandement à la lutte contre le tabagisme.
- Les bananes augmentent l’hormone progestérone chez les femmes, ce qui réduit le saignement des femmes et les troubles menstruels.
- Très utile dans les régimes diététiques utilisés pour réduire le poids, il est donc pris avec du lait écrémé pendant 10 jours.
- Parce que les bananes contiennent du potassium et du magnésium à des taux élevés, elles protègent les spasmes musculaires, apaisent les muscles, améliorent la capacité cognitive du cerveau, augmentent la concentration et renforcent la mémoire.
- Il est riche en vitamine B6, améliore l’humeur et soulage la dépression, et contient du tryptophane, qui est converti en cétronine, ce qui rend une personne heureuse.
- La banane est riche en vitamine A, ce qui la rend très utile pour maintenir la santé et la sécurité des yeux.
- Favorise le désir sexuel car il régule la sécrétion de sérotonine.
- Très utile pour protéger les cheveux de la casse, du décorticage et de l’élimination des pellicules.
- Il rend la peau plus éclatante, fraîche et jeune, car elle combat les rides et les signes de vieillissement.
- Les bananes peuvent être faites de peau et de peau de banane, elles sont très utiles pour éliminer l’acné.
- C’est l’un des aliments les plus nutritifs pour les femmes enceintes, car il contient beaucoup de vitamines et d’éléments essentiels, car il améliore la croissance du système nerveux du fœtus et contribue davantage à l’apport d’oxygène et de nutriments.