une introduction
La salade de fruits a toujours été l’un des aliments que les gens préfèrent manger, et beaucoup d’entre eux ont envie de le manger régulièrement, et ici, nous devons souligner que ce plat n’est pas seulement un plat qui donnera à ceux qui mangent savoureux goût et belle forme à la table en raison de la différence et de la variété des variétés de fruits Mais aussi des aliments qui vous donneront un grand nombre d’avantages en raison des différents types de fruits que chaque type ou type de type différent de l’avantage de l’autre.
Avantages de la salade de fruits
En général, la salade de fruits améliore la digestion car elle contient des fibres alimentaires, car elle agit pour traiter la constipation chronique, réduit la proportion de cholestérol nocif en particulier, et est l’un des facteurs qui aident à se débarrasser du surpoids, comme une pâtisserie hypocalorique . Il protège les cellules contre les radicaux libres et leurs dommages. En revanche, ils apportent protection et sécurité aux yeux et donnent à la peau fraîcheur et éclat. Ensuite, nous vous présentons au cher lecteur comment préparer une salade de fruits.
Et si nous voulons parler en détail des avantages de chaque type de variétés de fruits utilisées dans la préparation de la salade de fruits, la pomme, par exemple, est une bonne source de potassium, car elle contribue à réduire le risque pour une personne ayant une forte la pression artérielle, et aussi à son tour pour réduire les graisses et le cholestérol dans le sang. En raison de la présence de pectine dans les pommes, elle contribue à la résistance à la constipation et aux gaz.
Les bananes sont également souvent utilisées dans la préparation de salade de fruits sous toutes ses formes. Il empêche le durcissement des artères et des reins. Il combat également l’augmentation des sels de sodium. De plus, les bananes sont des types de fruits qui protègent le corps contre l’anémie. Les bananes sont les meilleures en termes de qualité dans le lait et le fromage, tandis que les fraises contribuent à calmer les nerfs et sont considérées comme analgésiques, ainsi que dans le traitement des maladies affectant les gencives et une description des patients atteints de foie et de goutte.
Le kiwi est un type de fruit recommandé pour que le kiwi résiste aux infections tissulaires. Outre l’élimination de la lixiviation extrême, le kiwi aide à la digestion et réduit le cholestérol dans le sang.
Travail de salade de fruits
Ingrédients
- Haricots de bananes fraîches.
- Un grain de pommes fraîches.
- Poires fraîches.
- Un grain de pêche fraîche.
- Une demi-tasse de raisins rouges frais.
- Un morceau d’ananas frais.
- Un haricot kiwi frais.
- Une demi-tasse de raisins blancs frais.
- Trois cuillères à soupe de sucre.
- Trois verres de jus d’orange frais.
Méthode de configuration
- Nous coupons nos fruits en morceaux égaux, puis les mettons dans le bol de service.
- Faire fondre le sucre dans le jus d’orange, puis verser le jus sur le mélange de fruits.
- Mélangez bien les ingrédients et soigneusement pour vous assurer que les fruits ne sont pas exposés à la purée, puis offrez la salade de fruits fraîche.
Salade de fruits à la crème
Ingrédients
- Deux crêpes au kiwi.
- Dix grains de fraises.
- Un demi-grain d’ananas.
- Deux morceaux.
- Une demi-tasse de crème municipale.
- Quatre cuillères à soupe de sucre.
- Une demi-tasse de chocolat (Nutella).
- Une tasse de Chanté.
- Un quart de tasse de noix de cajou et d’amandes.
- Trois cuillères à soupe de lait.
- Une cuillère à café d’eau de rose.
Méthode de configuration
- Nous coupons le kiwi, la fraise, la banane et l’ananas en morceaux de taille moyenne.
- Mettez les morceaux de fruits dans un bol avec l’ajout de sucre, d’eau de rose, mélangez bien et laissez le mélange de fruits plus tard au réfrigérateur pendant environ une heure.
- Dans un autre petit bol, bien mélanger le nutella et le lait jusqu’à obtenir la sauce.
- Dans le plat de service, placez la première couche, la couche de crème municipale.
- Ajoutez ensuite un peu de salade de fruits en le plaçant sur la crème municipale.
- On passe ensuite à mettre la crème sur les fruits et donc hiérarchiquement.
- Garnir la salade de fruits de sauce au chocolat et placer les noix au-dessus de la crème.
Une recette d’appétit saine ne prend pas beaucoup de temps avec des étapes faciles.