Température corporelle basse
Une température basse est un indicateur direct d’un mauvais métabolisme, car le métabolisme fournit essentiellement de l’énergie au corps, comme la chaleur. Lorsque le processus tarde à répondre, la température corporelle baisse.
Pour la plupart des gens, la température corporelle est de 98.6 degrés Fahrenheit, ou 37 degrés Celsius. La température fluctue tout au long de la journée en raison de l’activité physique, la température est basse en raison des conditions météorologiques et pour la température corporelle, qui est très basse chez certaines personnes, la température est très précise, l’utilisation de l’équilibre numérique est recommandée.
Causes de la basse température corporelle
- Les personnes ayant des problèmes de santé ont souvent du mal à réguler leur température corporelle et souffrent d’un déséquilibre de leur système interne. Les personnes souffrant de tension artérielle ont du mal à pomper le sang naturellement vers les extrémités, provoquant une hypothermie.
- La malnutrition
- Minceur excessive.
- Temps à basse température.
- Peur ou sensation de tension.
Comment augmenter la température
- Mouvement: L’exercice, ou le mouvement lui-même, augmente la chaleur des muscles conduisant à une température corporelle élevée, et augmente également le taux de métabolisme et le transfert de chaleur à travers le flux sanguin vers la surface de la peau, mais la sueur doit être séchée après l’exercice. , car la sueur hydrate le corps et réduit sa chaleur.
- Boire de l’eau: L’eau potable aide à réduire la température corporelle et aide également à augmenter la température à la fois, grâce au fonctionnement du système digestif.
- Prendre du poids: si vous avez une température corporelle basse permanente, il est préférable de suivre un régime qui vous aide à prendre un peu de poids qui aide à augmenter la température corporelle, car une graisse corporelle élevée formera une couche d’isolation thermique, mais il faut payer attention à la quantité de poids que l’on obtient, qui est dans les limites normales.
- Buvez des boissons chaudes: En général, les boissons chaudes augmentent rapidement la température corporelle, en particulier les boissons qui contiennent une grande capacité à brûler les graisses et augmentent le niveau d’énergie dans le corps, telles que: thé au gingembre, cannelle, tisane en général.
- Vêtements: Les vêtements utilisés par une personne souffrant d’hypothermie doivent être sensibles à la chaleur, et les membres doivent être bien chauffés en portant des gants et des chaussettes en coton épais, surtout en hiver.
- Avis : Les scientifiques expliquent le resserrement que l’on obtient par temps froid comme un état naturel dans lequel le corps entre pour le réchauffer de l’intérieur par le mouvement des muscles, et est la façon dont le corps régule la température à un niveau plus sûr.