Température corporelle basse
Dans les froides journées d’hiver, les gens sont plus intéressés à rester au chaud. S’asseoir juste devant le feu ou porter des vêtements s’améliorera, mais parfois certaines personnes souffrent d’une baisse de la température corporelle à cause de certaines maladies ou de leur état de santé général. Parce qu’ils doivent également être soulevés de l’intérieur et de l’extérieur.
Il y a des raisons de baisser la température du corps, nous apprendrons, puis mentionnerons quelques astuces à suivre pour les élever.
Causes de la basse température corporelle
- Diabète.
- Hypothyroïdie.
- Insuffisance rénale.
- Insuffisance hépatique.
- Effets secondaires de certains médicaments.
- Dépendance à l’alcool ou aux drogues.
- Mettez-vous en état de choc.
- Asthme.
- Anémie.
- Cancer.
- Tension excessive.
- Insomnia.
Comment augmenter la température corporelle
Mangez des aliments qui élèvent la température générale
- Ajoutez les poivrons à votre repas: Si vous êtes un fan de plats glamour, vous en saurez plus sur les poivrons; cet ingrédient particulier augmente la chaleur corporelle car il contient une substance chaude et aigre qui affecte votre corps de l’intérieur et de l’extérieur.
- Mangez des arachides, il est connu pour accélérer le métabolisme, et il est riche en glucides, ce qui rend le corps plus chaud.
- Consommation de riz brun; il est également riche en glucides qui favorisent la chaleur corporelle, une source riche en fibres également.
- Mâcher du gingembre frais; Le gingembre est connu pour sa netteté et son goût amer, qui donnent de la chaleur et de la chaleur au corps.
- Sirotez des boissons chaudes ou des soupes.
Augmentez la température par l’exercice
- Faire du jogging ou à la maison; la course à pied et le jogging aident à augmenter la température corporelle de l’intérieur et de l’extérieur, grâce au processus de combustion des calories.
- Pratiquez quelques exercices de base au gymnase ou même lorsque vous restez à la maison, de sorte que vous pouvez toujours pratiquer des exercices légers qui font augmenter la température.
- Pratiquez certains sports actifs comme le basket-ball et le pied.
- Nettoyage de la maison; faire des activités à la maison, comme le nettoyage et l’enlèvement, augmente la température corporelle.
Rester au chaud
- Porter des vêtements chauds. Si vous sentez la température baisser, dépêchez-vous et portez vos vêtements en laine pour garder votre corps au chaud.
- Gardez la pièce au chaud en fermant les fenêtres et en allumant le radiateur.
- Rester proche de la famille, des amis et des personnes que nous aimons; la chaleur de plusieurs corps augmente la température ambiante.
- Assurez-vous de vous sécher. Après le bain, assurez-vous de bien sécher le corps et les cheveux pour éviter toute exposition au froid et à l’air, et devez porter rapidement des vêtements secs et chauds pour maintenir la chaleur.