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Il existe de nombreuses boissons naturelles qui aident à la descente du cycle menstruel, au nettoyage de l’utérus et à l’élimination des infections indésirables, et à partir de ces boissons:

Boisson à la cannelle.
Boisson au gingembre.
Boisson anisée et cumin.
boisson au fenugrec.
Thym à la cannelle.

Ces boissons peuvent être préparées en faisant bouillir votre eau préférée, en ajoutant du sucre et en buvant, et une ou plusieurs tasses sont recommandées tout au long du cycle menstruel. Il est important que la cause du retard du cycle menstruel soit une cause naturelle, vous devez vous assurer qu’il n’y a pas de grossesse avant de prendre un médicament ou des herbes. Il existe également un groupe d’herbes qui se sont révélées scientifiquement efficaces, telles que:

Sinesis: Une herbe qui aide le système digestif, anti-convulsive, favorise la circulation sanguine et aide également à traiter les flatulences.
Vitex-Agnus: Connu pour réguler l’activité menstruelle et réduire la sécrétion des glandes sébacées dans la peau, sa fonction est connue sous le nom de régulation de l’équilibre hormonal et des maladies de la peau causées par l’hormonothérapie.
Passiflora-Incarné: C’est une herbe apaisante, soulage les crampes et les crampes, soulage la douleur, aide à détendre les muscles, en particulier dans les situations stressantes, entraînant insomnie, nervosité, tension et anxiété.

Syndrôme pré-menstruel

Est un groupe de changements physiologiques qui se produisent chez les femmes chaque mois et entraînent des douleurs dues à des changements hormonaux. Le cycle menstruel varie d’une femme à l’autre; il coule souvent, ou parfois léger. Le cycle menstruel provoque un stress psychologique, tel que: mauvaise humeur, dépression et transpiration. Le cycle menstruel peut être parfois retardé en raison de certains problèmes, ce qui conduit à la sécrétion du corps de la femme vers certaines des sécrétions jaunes. Parmi les problèmes rencontrés par les filles pendant le cycle menstruel, il y a la douleur dans le bas du dos et l’abdomen, et le manque de saignement menstruel pour plusieurs raisons.

Cycle menstruel retardé

Le retard du cycle menstruel de l’un des problèmes de santé les plus importants dont souffrent les femmes en général, doit être retardé de plus de 36 jours, ou moins de 8 cycles par an au cours de l’année, et peut être la cause d’un retard du cycle menstruel une cause naturelle, vous devez vous assurer qu’il n’y a pas de grossesse avant de prendre un médicament ou des herbes, et l’allaitement est la raison naturelle de l’interruption du cycle menstruel, vous devriez donc consulter votre médecin pour les tests nécessaires, pour vous assurer qu’il est pas de défaut dans le corps.

Douleur PMS

La douleur associée au cycle menstruel peut varier de légère à sévère. La douleur du cycle menstruel est concentrée dans le bas de l’abdomen, le dos ou les cuisses, et peut être accompagnée de maux de tête, ou de nausées, ou de vertiges, ou d’évanouissements, ou de diarrhée, ou de constipation pendant la période menstruelle. Pendant la période menstruelle, une hormone est produite dans la paroi interne de l’utérus, provoquant des contractions dans l’utérus, souvent accompagnées de douleurs. Certaines femmes peuvent souffrir de crampes et de douleurs sévères. La douleur du cycle menstruel peut augmenter malgré l’utilisation de remèdes maison, et peut continuer même après la fin du cycle menstruel, et peut montrer des signes supplémentaires, tels que: fièvre, nausées, vomissements et pertes vaginales.

Causes des douleurs menstruelles

La douleur du cycle menstruel est particulièrement évidente chez les adolescentes, qui viennent de commencer leur cycle menstruel. La dysménorrhée primaire est un terme couramment utilisé pour décrire la douleur associée au cycle menstruel, sans problème physique connu ou visible, et peut être la principale cause de la douleur.

Ce phénomène est plus répandu chez les femmes entre 20 et 24 ans et disparaît généralement après que le corps a atteint un état d’équilibre hormonal, c’est-à-dire après environ un à deux ans. L’état de dysménorrhée secondaire est un terme décrivant la douleur du cycle menstruel résultant de la présence de troubles physiques chez une femme éloignée du cycle menstruel.

Traitement des douleurs menstruelles

Le traitement de la douleur menstruelle peut être divisé en plusieurs sections:

Soins auto-administrés: Utilisez des bouillottes, des appuie-tête chauffants ou des bains à remous pour vous détendre, et faites attention aux températures afin que la peau ne soit pas brûlée. Le traitement peut être utilisé par des interventions, par le biais de changements de comportement chez le patient, pour soulager la douleur, comme l’hypnose. Des changements dans le régime alimentaire, tels que la consommation d’aliments riches en légumes et pauvres en graisses, peuvent être trouvés.
Autres traitements: Telles que l’utilisation de thérapies alternatives ou de suppléments, telles que l’acupuncture chinoise, la thérapie par électro-neurotransmetteurs pour les nerfs pelviens transcutanés et le traitement chirurgical des nerfs pelviens, qui provoquent des douleurs pendant la période du cycle menstruel.

Prévention des douleurs menstruelles

N’utilisez pas de caféine de manière significative et réduisez l’utilisation de sel et de sucres.
Établissez un système régulier d’exercice modéré, en faisant des activités physiques pendant 30 minutes, par exemple, quatre ou cinq fois par semaine.
Ne vous stressez pas beaucoup quotidiennement et soulagez le stress, ce qui contribue à réduire la douleur du cycle menstruel.
Interdiction de fumer ou consommation de différents produits du tabac.

Soins de la peau pendant le cycle menstruel

Les changements hormonaux au cours du cours peuvent affecter les femmes de plusieurs façons. Ils contrôlent leur humeur générale. Ils peuvent se sentir irritables, fatigués, fatigués persistants et ennuyeux. Ils affectent également directement la peau et son état de santé. Mais on peut faire plusieurs choses au cours du cycle menstruel, en travaillant pour surmonter cette période en toute sécurité, et le moins de souffrance possible, notamment:

Nettoyez la peau quelques jours avant et pendant le cycle menstruel à l’aide d’un produit antibactérien, ce qui aide à prévenir l’apparition de boutons gras, ce qui peut entraîner des plaies dans la peau pendant la période du cycle menstruel, en raison de l’accumulation de graisse sur la peau , résultant des hormones qui accompagnent cette période du mois. Vous devez éviter de toucher les boutons qui peuvent apparaître sur la peau, ils disparaîtront à l’équilibre des hormones après la fin du cycle menstruel, il est important de prendre soin de la peau deux fois pendant cette période.
Mangez des aliments équilibrés pendant la période du cycle menstruel, ce qui aide à maintenir une peau équilibrée et presque sans boutons, et conseillé de réduire la caféine pendant cette période et de réduire l’utilisation de sel et de chocolat pendant cette période.
Buvez de grandes quantités d’eau pendant le cycle menstruel, ce qui favorise la circulation sanguine, soulage les maux de tête, ce qui est un symptôme des effets secondaires du cycle menstruel.
Ne mettez pas trop de cosmétiques, car il est possible d’accompagner le cycle menstruel d’une variété de symptômes, le renflement le plus important, qui affecte la forme de la femme, et affecte de manière significative la peau de manière négative.
Évitez l’épilation excessive pendant cette période, en particulier les cheveux de la zone du visage, car la peau est sensible pendant cette période du mois et peut éliminer les rougeurs des cheveux de la zone et la sensation de multiplicateur de douleur.

Se baigner pendant les menstruations

De nombreuses femmes pensent que le bain pendant le cycle menstruel est généralement malsain, mais aucune étude médicale n’a encore prouvé de relation fiable entre le bain pendant le cycle menstruel, en particulier avec de l’eau froide, et l’incidence de tout type de maladie, en particulier le cancer, au contraire , Où le bain est une forme d’hygiène personnelle pendant le cycle menstruel, sans exagérer, pour éviter les odeurs désagréables produites par le corps à la suite des changements hormonaux qui se produisent pendant cette période.

Les conseils les plus importants lors du bain pendant le cycle menstruel:

Évitez les bains fréquents, afin que cela ne change pas la température du corps, et vous pouvez simplement vous laver le corps sans laver les cheveux à chaque fois.
Évitez de prendre une douche avec de l’eau très froide ou très chaude, car cela affecte considérablement la fluidité du flux sanguin menstruel.
Évitez l’exposition à l’air froid immédiatement après le bain.
Bien sécher les cheveux et le corps après le bain.
Massez le corps de manière circulaire pendant le bain, ce qui aide à réduire la douleur et les crampes associées au cycle menstruel, ce qui stimule la circulation sanguine dans le corps.
Lavez les zones sensibles pour maintenir l’hygiène personnelle, assurez-vous que les champignons et les bactéries qui produisent une odeur désagréable ne contiennent et ne doivent contenir aucune substance chimique ou aromatique.

Arrêt du cycle menstruel

Elle est également appelée ménopause, ou ménopause, et ces étiquettes reviennent à un contexte linguistique, médical ou social. L’interruption du cycle menstruel est un processus biologique et naturel et n’est pas une maladie en soi. Cette étape a provoqué une série de changements psychologiques et physiques, des troubles du sommeil, de la fatigue, un manque d’énergie et de la tristesse. La principale cause de ces symptômes physiques est les changements hormonaux qui se produisent dans le corps, et non les changements psychologiques selon la rumeur.

Les symptômes du syndrome prémenstruel

Les signes et symptômes du cycle menstruel apparaissent avant un an du dernier cycle menstruel, les plus importants étant: périodes menstruelles irrégulières, fertilité diminuée, sécheresse vaginale, fièvre sporadique, insomnie, sautes d’humeur, Dans l’abdomen, la perte de cheveux est fréquente, et la taille des seins rétrécit.