Les boissons diminuent le cycle menstruel

Selon la pratique de la médecine alternative chinoise, la Dre Katie Molly, qui a mentionné dans son article les avantages de l’utilisation des herbes chinoises dans le traitement et soulage la douleur de nombreuses maladies, elle a noté que l’alternative chinoise en phytothérapie dans le traitement de la douleur associée au cycle menstruel, par:

Le thé urbain se compose de pétales de fleurs rouges (thé aux fruits rouges) et d’un petit jujube rouge, qui peuvent être obtenus dans divers magasins d’herbes. Ces herbes apaisent le foie, soulagent l’irritation et la dépression, régulent et nourrissent la circulation sanguine et soulagent la douleur qui y est associée.
Faire bouillir les bâtons de cannelle avec une poignée de graines d’aubépine dans 750 ml d’eau, jusqu’à ce que le niveau d’eau soit presque divisé par deux. Ajouter 1 cuillère à soupe de cassonade au mélange, remuer jusqu’à homogénéité, puis retirer du feu. Vous pouvez le boire aussi chaud que le thé pour soulager les crampes associées au cycle menstruel.
Faire bouillir 50 grammes de persil frais dans 750 ml d’eau jusqu’à ce que l’eau bouillante devienne une tasse. Ajouter 1 œuf dans de l’eau bouillante puis bien égoutter. Le mélange se mélangera jusqu’à ce qu’il ressemble à de la farine, vous pouvez le décorer avec du sel et du poivre noir. Ce mélange est consommé pour soulager les douleurs menstruelles.
Vous pouvez utiliser des coussinets chauffants ou la proximité de l’eau en les plaçant sur la zone abdominale pour lui donner une chaleur qui réduit les douleurs menstruelles.
Faites des sports légers, comme le yoga, le Pilates ou le Tai Chi.

Douleur PMS

La recherche indique que la douleur menstruelle est très courante chez les femmes, mais ses causes ne sont pas encore bien connues. Certaines études indiquent qu’environ les trois quarts des jeunes femmes et un quart à la moitié des femmes adultes souffrent de douleur et de troubles pendant la période du cycle menstruel, la douleur chez une femme sur cinq étant si grave qu’elle ne peut pas pratiquer ses activités quotidiennes .

Dans la plupart des cas, la douleur menstruelle fait partie intégrante du cycle menstruel et peut donc être traitée à domicile. Parfois, ces douleurs entraînent des conditions médicales non urgentes.
Les coliques musculaires douloureuses sont l’un des principaux symptômes des douleurs menstruelles, qui surviennent dans l’abdomen. Parfois, la douleur peut se transformer en une nouvelle forme de crampes, alors qu’elle peut être obstruée et parfois irritée.

Ces douleurs peuvent se propager vers le bas du dos et entre les cuisses et sont à des degrés divers. Certaines femmes sont accompagnées d’une légère douleur ou d’un inconfort, et leurs cycles peuvent ne pas être douloureux, tandis que d’autres peuvent être très douloureux.

La douleur du cycle menstruel peut être accompagnée d’autres symptômes, tels que: maux de tête, fatigue, nausées, étourdissements, tendance à s’évanouir et diarrhée.

Durée des douleurs menstruelles

Bien que la douleur menstruelle commence généralement avec le début du saignement, certaines femmes peuvent ressentir de la douleur quelques jours avant le début du cycle menstruel. La douleur peut durer de 12 à 24 heures, mais elle peut durer plusieurs jours dans les cas graves et intraitables, culminant lorsque le saignement est le plus grave. Les symptômes du cycle menstruel douloureux ont tendance à s’améliorer à mesure que la femme vieillit, et de nombreuses femmes remarquent une amélioration après avoir eu des enfants.

Causes des douleurs menstruelles

La douleur du cycle menstruel, ou la soi-disant dysménorrhée primaire, dans la plupart des cas une partie naturelle du cycle menstruel, et peut être traitée la plupart du temps à la maison, et cette douleur survient lorsque la paroi utérine du muscle utérin est fort, mais reste le plus souvent si léger que la plupart des femmes ne le ressentent pas.

Pendant le cycle menstruel des femmes, la paroi utérine commence à se contracter davantage, pour favoriser l’expansion et l’expansion de la muqueuse utérine dans le cadre du cycle menstruel. Lorsque la paroi utérine de l’utérus se contracte, elle presse les vaisseaux sanguins qui tapissent l’utérus, ce qui arrête son approvisionnement en sang. Les vaisseaux sanguins fournissent de l’oxygène aux organes et aux tissus du corps. Sans oxygène, ces tissus libèrent des produits chimiques qui provoquent des douleurs dans le corps.

Lorsque le corps déclenche ces produits chimiques douloureux, il produit également un autre groupe de produits chimiques, appelés prostaglandines, qui favorisent le niveau de contraction du myocarde, ce qui augmente le niveau de douleur.

Jusqu’à présent, la cause de l’évolution de certaines femmes n’est pas connue pour être plus douloureuse que les autres, mais certaines de ces femmes peuvent accumuler des prostaglandines, ce qui signifie qu’elles se contractent plus souvent que d’autres.

Traitement des douleurs menstruelles

La plupart des cas de douleurs menstruelles à domicile peuvent être traités avec des analgésiques réguliers tels que le paracétamol, les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou l’aspirine, afin qu’ils ne soient pas administrés aux personnes de moins de 16 ans. Le médecin peut prescrire une association orale pilule contraceptive pour soulager la douleur, car elle travaille à desserrer la muqueuse de l’utérus et à réduire la libération de prostaglandines.

En ce qui concerne la dysménorrhée secondaire, le patient peut avoir besoin d’un traitement spécial comme indiqué par le médecin, comme donner des antibiotiques, ainsi que certains types d’analgésiques.

Il existe également de nombreuses méthodes de traitement des douleurs menstruelles, notamment:

Prenez soin de vous: utilisez des bouillottes, des oreillers et près du chauffage ou prenez un bain chaud pour vous détendre. L’eau ne doit pas être trop chaude, de peur que la peau ne se brûle.
Exercice: Parce qu’un effort physique régulier peut soulager les douleurs du cycle menstruel.
Traitement par interventions: apporter des changements de comportement au patient, travailler sur la réduction de la douleur, comme des séances d’hypnose et d’hypothermie.
Changer de régime alimentaire: prendre soin de manger des aliments riches en légumes, faibles en gras et prendre des vitamines telles que la vitamine E, B1, B3, D3.
Traitement utilisant la médecine alternative: comme l’acupuncture chinoise et autres.
Traitement nerveux électrique des nerfs du bassin à travers la peau.
Traitement chirurgical: pour couper les nerfs du bassin, qui provoquent des douleurs pendant la période du cycle menstruel.

Prévention des douleurs menstruelles

Les symptômes de la douleur menstruelle chez la femme peuvent être évités par:

Réduisez la consommation de caféine, d’alcool, de sucres et de sel.
Maintenez un système régulier d’exercice modéré, faites des efforts physiques pendant 30 minutes, quatre ou cinq fois par semaine. * Minimisez le stress quotidien et soulagez le stress. Bien que le stress et le stress ne soient pas les principales causes de la douleur menstruelle, la réduire peut aider à réduire la douleur menstruelle.
Évitez de fumer ou de consommer d’autres produits du tabac.
Formation de biofeedback ou de yoga. Ils aident tous les deux à détendre le corps.

Période médicale

Il est important de consulter votre médecin dans certains cas de cycle menstruel, notamment:

Si la fille n’arrive pas après avoir atteint l’âge de 15 ans.
Si la fille n’a pas atteint l’âge de 3 ans, ou si elle n’a pas grandi après 13 ans.
Si vos règles durent plus de 90 jours.
Si le cycle menstruel devient irrégulier après avoir été mensuel et plus régulier.
Si vos règles arrivent en moins de 21 jours ou plus de 35 jours.
Si vos règles durent plus de 7 jours.
Si le cycle menstruel est plus abondant que la normale.
S’il y a des saignements entre les cycles menstruels.
S’il y a une forte douleur associée au cycle menstruel.

Syndrome de stress pré-menstruel

Ce nom a été appelé syndrome de stress pré-menstruel au début des années 1950. Le diagnostic de ce syndrome est basé sur les plaintes des patients atteints de cette condition, qui sont généralement concomitantes avec le début du cycle menstruel.

Il n’y a pas de tests diagnostiques pour le syndrome de stress pré-menstruel, donc la seule façon de diagnostiquer ce syndrome est de lier l’apparence de ces signes à la période du cycle menstruel chaque mois.

La base biologique de la cause du syndrome de stress prémenstruel n’a pas encore été déterminée, mais il existe un ensemble de preuves d’une relation causale entre la sécrétion de progestérone et la réduction à la fin de la phase lutéale / phase sécrétoire).

Ainsi, nous pouvons conclure que le syndrome de stress prémenstruel affecte généralement uniquement les femmes en âge de procréer, qui ont une ovulation, et n’apparaissent donc pas chez les jeunes filles ou chez les femmes enceintes, les femmes proches de la ménopause ou de la ménopause PMS.