Soulage la douleur du cycle
L’un des problèmes de santé les plus courants affectant les femmes et leur vie quotidienne normale est parfois le cycle menstruel, non pas le cycle menstruel lui-même, mais la douleur qui l’accompagne avant ou pendant sa descente.
Il existe des types de douleur qui accompagnent le cycle menstruel et sont divisés en 3 types:
1 – douleur qui précède l’apparition ou la descente des menstruations, qui résulte de l’ovulation de l’ovaire, avant les menstruations de plusieurs jours, et provoque des douleurs dans le bas de l’abdomen, où l’ovaire est situé.
2 – la même douleur menstruelle, qui se produit en raison de la descente de sang à la suite du prolapsus endométrial et de la descente de l’ovule fécondé, et cela se produit par l’occurrence de contractions musculaires dans la zone entourant l’utérus.
3 – Douleur pendant la menstruation due à la présence (inflammation du bassin), qui sont des infections provoquées par l’infection de la maladie, et ces infections affectent les organes génitaux eux-mêmes, ou affectent l’utérus de l’intérieur ou des zones environnantes.
Les femmes cherchent toujours à se débarrasser de la douleur du cycle menstruel. Ce n’est pas impossible. Tout comme Dieu a créé la maladie, Il a créé le médicament avec lui, et les remèdes courants pour cette douleur sont de manger ou de boire certains aliments ou de s’abstenir de certains types d’aliments. Sont les suivants:
1 – La consommation de céréales de tous types peut être utile pendant ces douleurs, et la raison en est que cela peut se produire dans le tube digestif et produire de la diarrhée (diarrhée ou constipation) .Le grain agit comme laxatif naturel des aliments et la raison en est la présence fréquente de fibres naturelles .
2 – Mangez du foie, des reins, de la viande blanche et rouge, en plus du poisson, ils contiennent de la vitamine B2, et ces aliments augmentent la force du sang dans le meilleur traitement pour compenser le sang perdu du corps en raison de la descente du sang menstruel de le corps des femmes, De cette perte.
3 – Réduire la consommation d’aliments contenant du sucre est suffisant pour soulager les douleurs menstruelles
4 – réduire la consommation d’aliments contenant du sel, tels que les cornichons et autres
5. Minimisez la consommation de café, de thé et de boissons gazeuses et, plutôt, réduisez la consommation de boissons contenant de la caféine
6 – Restez à l’écart de tout ce qui irrite les nerfs pour ne pas affecter négativement les contractions des muscles de l’utérus et gêner la descente du cycle dans un temps naturel et holistique, mais aussi naturel
7 – Certains experts conseillent de marcher pendant l’exercice des menstruations, lorsque les muscles du bassin bougent, les causes de la douleur interne sont à peine ressenties.
8 – prendre certaines des capsules qui aident à soulager la douleur, des vitamines qui compensent la pénurie qui s’est produite dans le sang (disponibles dans les pharmacies), et ces capsules (capsule d’huile de poisson, fleur de printemps, phosphate de magnésium).
9 – Masser les muscles de l’abdomen pendant ou avant la séance (selon le moment de la douleur ressentie)
10 – S’étirer sur le dos et placé sous forme d’eau tiède sur l’abdomen et de préférence l’épaisseur de la pente à chauffer, la chaleur est douloureuse, et la disponibilité d’un sac spécial pour mettre de l’eau tiède est meilleure
11. Prenez un bain chaud deux fois par jour, cela aide à soulager la douleur.
12 – Restez à l’écart de l’air froid et veillez à bien réchauffer le corps, en particulier l’abdomen.
13 – soulevez les jambes et placez-les sur l’oreiller.