Syndrôme pré-menstruel
La plupart des femmes ont entre 11 et 13 menstruations chaque année, peuvent être différentes ou plus, et le cycle menstruel est souvent irrégulier au cours des premières années après la menstruation. Les hormones qui contrôlent les menstruations peuvent prendre plusieurs années pour atteindre l’équilibre, les menstruations peuvent également être très irrégulières à l’autre extrémité de la vie. Beaucoup de femmes qui sont proches de la ménopause deviennent des périodes différentes de celles régulières et irrégulières. La ménopause survient définitivement lorsque le cycle ne se déroule pas pendant 12 mois consécutifs.
Certaines femmes connaissent des périodes de menstruations. Environ 84% des femmes souffrent de crampes, de fatigue ou de douleur pendant les menstruations. Chez la plupart des femmes, la douleur est une partie normale de la menstruation en raison de la libération de substances appelées prostaglandines qui provoquent des contractions utérines douloureuses (Contractions), la douleur se produit en raison de la constriction et des contractions des muscles de l’utérus pour expulser les restes de la membrane interne de l’utérus à l’extérieur, la prostaglandine est responsable de ces contractions.
Causes du retard du cycle menstruel
L’absence du cours peut résulter d’une variété de situations:
- La grossesse est la cause la plus fréquente du cycle menstruel.
- Des incisions temporaires peuvent survenir dans le cycle menstruel en raison d’une alimentation sévère avec une perte de poids importante. Les femmes atteintes d’anorexie mentale sont complètement déshydratées et la malnutrition entraîne une réduction de la sécrétion d’œstrogènes et donc un arrêt de l’ovulation.
- Sports lourds ou sports extrêmes.
- Haute tension.
- L’utilisation de certains médicaments tels que les corticostéroïdes, qui perturbent l’équilibre des hormones qui contrôlent les menstruations, conduisant à des menstruations, ce qui peut inhiber la fertilité et conduire à des médicaments contenant de la cortisone et des antidépresseurs et des médicaments traités avec le cancer pour arrêter les menstruations.
- Les femmes qui approchent de la ménopause sont souvent retardées pour certaines périodes de menstruations.
- Les troubles hormonaux tels que l’hypothyroïdie, les tumeurs hypophysaires et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peuvent également entraîner une absence de menstruations, ainsi qu’une hormone lactée élevée.
- Contraception: Le cycle s’arrête chez certaines femmes à la suite de la prise de ces pilules et le cycle recommence à décliner après l’arrêt des pilules de 3 à 6 mois.
- Allaitement: Certaines femmes allaitent quand elles allaitent.
- Obésité.
- Fumer fumer.
- Le pus est collecté sur l’ovaire ou la trompe de Fallope ou même dans le bassin sous la forme d’un sac qui apparaît sous la forme d’une tumeur et d’une élévation de température accompagnée du problème dans les cas aigus, et la chaleur disparaît lorsque le problème est chronique et se produisent également des douleurs dans le bas-ventre et le bassin.
Accélérez la session
Il n’y a pas de recherche scientifique précise sur ce sujet, mais il existe de nombreuses méthodes communes dont la plupart des femmes ont fait la preuve, notamment:
- Exercer : Rester actif et exercer la lumière avec un système constant aide à contrôler le cycle de manière significative, ce qui peut même aider à raccourcir la durée du cycle menstruel, et ces exercices rendent les convulsions moins douloureuses.
- Utilisation de contraceptifs oraux et de suppléments hormonaux : Beaucoup pensent que les suppléments hormonaux et les pilules contraceptives ne sont efficaces que pour la contraception, mais ces pilules ou suppléments peuvent être pris régulièrement pour raccourcir la période du cycle menstruel, et certaines pilules hormonales peuvent rendre même l’endomètre plus facile à extraire et plus rapide, ce qui accélérera la menstruation, cependant, vous devriez discuter de cette option avec votre médecin.
- Prend de la vitamine C : La prise de fortes doses de vitamine C réduit la quantité de progestérone dans l’utérus, ce qui à son tour aidera la paroi de l’utérus à sortir plus rapidement, cela contribuera à mettre fin à la période de menstruation plus rapidement, assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout en prenant de la vitamine C, et devrait consulter un médecin sur la possibilité de prendre de fortes doses de vitamine C.
- Buvez des boissons à base de plantes : C’est un moyen efficace pour accélérer le cycle menstruel en buvant des herbes spécifiques utilisées pour induire la menstruation, il est efficace car il stimule le système reproducteur et améliore le flux sanguin, peut également utiliser du persil, de la camomille et finement, les herbes qui sont utilisées pour induire la menstruation comprennent les herbes les plus fortes sur la menthe poivrée, les baies de genièvre, la thalassite, l’angélique, l’actée à grappes noires et l’absinthe, et vous devriez consulter votre médecin; parce que ces herbes peuvent affecter les niveaux d’hormones et peuvent créer d’autres effets secondaires.
- Mangez des aliments :
- Mangez de la citrouille, de la papaye, des pêches, des abricots, des carottes, des épinards et des aliments riches en carotène; ils jouent un rôle dans le raccourcissement de la durée du cycle menstruel.
- Dissoudre une demi-cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de poudre artisanale dans un verre d’eau et boire deux fois par jour pendant deux semaines à l’avance. Le vagin et le péricarde peuvent augmenter la température corporelle et accélérer la fin du cycle menstruel.
- Ajouter de la viande rouge au régime; il peut augmenter la chaleur corporelle et accélérer votre cycle menstruel.
- Réduire ou au moins réduire la consommation d’aliments salés; car un excès de sodium entraînera une rétention d’eau qui aggravera l’enflure.
- Augmentation du flux sanguin dans l’utérus : Voici quelques conseils qui aideront à augmenter le flux des régions utérines pour terminer le cycle plus rapidement:
- Placez un coussin chauffant sur le bas de l’abdomen pour soulager les crampes menstruelles et dilater les vaisseaux sanguins dans cette zone, ce qui contribuera à faire circuler davantage le sang.
- Massez l’utérus pour soulager les crampes, cela aidera rapidement la muqueuse de l’utérus.