Sucre naturel pour les enfants

Bien que le sang contient de nombreux sucres tels que le fructose, le glucose et le mannose, mais le sucre principal est censé dire que la glycémie est le glucose, le glucose est transféré du foie aux cellules du corps à travers le sang pour remplir la fonction de régulation du métabolisme dans le corps, du glucose dans le corps humain entre (100-200) mg / dL, et tout déséquilibre de ce taux entraîne une diminution ou une augmentation de la glycémie.

Pour savoir combien de sucre affecte la vie quotidienne de votre enfant, demandez à votre enfant de dessiner tout ce qu’il aime après avoir mangé un repas équilibré. Donnez-lui ensuite un bonbon riche en sucre. Demandez-lui la même chose, puis comparez les résultats. Vous constaterez que ce qu’il a peint après le repas équilibré était plus précis que de dessiner après avoir mangé un bonbon, et cela indique que tout déséquilibre de la glycémie, qu’il soit bas ou supérieur, entraîne un défaut de concentration de votre enfant.

Le pourcentage normal de sucre dans le sang chez les enfants

Avant de manger, de 80 mg / dL à 120 mg / dL.
Après deux heures de consommation de 140 mg / dL à 200 mg / dL.

Symptômes du déséquilibre glycémique chez les enfants

Pleurs continus, colère et instabilité intenses.
Sentiment d’anxiété et d’anxiété L’enfant peut se sentir déprimé.
Fatigue, fatigue et paresse extrême surtout après avoir mangé.
Le désir d’avoir besoin d’un supplément pour manger des nouvelles et un dessert.
Maux de tête sous forme de crises consécutives.
Manque de concentration ou manque de mémoire.
L’accumulation de graisse dans l’abdomen en particulier, l’augmentation du poids conduisant à l’obésité.
Certains problèmes digestifs peuvent apparaître tels que le gonflement et la constipation.
Trouble du sommeil (manque de sommeil, sommeil intermittent, sommeil très profond et difficulté à se lever).

Causes du déséquilibre glycémique chez les enfants

Mauvais choix alimentaires, en particulier les glucides raffinés tels que le riz blanc et le pain, ou plus de bonbons tels que le gâteau et le caramel à la crème, et l’introduction d’un pourcentage élevé de caféine dans le corps à travers les boissons gazeuses et le chocolat.
Négligez certains régimes et laissez un bon moment entre le repas et l’autre.
Mode de vie et manque de mouvement.

Façons de protéger les enfants contre l’hypoglycémie

Prenez soin de votre bébé et donnez-lui des collations utiles pendant la journée, comme des noix ou des gâteaux à l’avoine, ou quelques grains d’olive qui aident à prévenir l’hypoglycémie.
Rendez les protéines essentielles dans l’alimentation de votre bébé. C’est un bon régulateur de la glycémie.
Donnez à votre bébé des aliments riches en fibres, comme les fruits, qui libèrent de faibles quantités de sucre dans le sang.
Réduisez la quantité de jus et de boissons riches en sucre et essayez de les diluer avec de l’eau avant de les donner à votre enfant.
Aidez votre enfant à boire plus d’eau.
Demandez à votre enfant de faire régulièrement de l’exercice.