Nutrition des diabétiques

Les diabétiques ont besoin d’une alimentation saine, de saines habitudes alimentaires pour maintenir une glycémie saine et acceptable, ainsi que pour maintenir un équilibre entre les protéines, les glucides et les graisses saines. La capacité du corps à brûler du sucre varie d’une personne à l’autre. Sur un type particulier dans le repas, mais la diversité et l’équilibre, et nous saurons à travers cet article sur la base de la santé pour la nutrition des diabétiques.

Lignes directrices pour l’alimentation des patients diabétiques

Évitez la consommation excessive de nourriture, et l’engagement à la quantité de nourriture identifiée par un nutritionniste, et cela est considéré comme les points les plus importants dans la nutrition des diabétiques, et sans l’adhésion au sucre ne peut pas être contrôlée.
Distribution de la quantité de nourriture consommée quotidiennement sur une variété de repas au lieu de manger trois gros repas, où les petits repas aident à contrôler le taux de sucre dans le sang après l’ingestion.
L’obligation de contenir des aliments sur tous les nutriments essentiels pour le corps, à savoir les glucides, les graisses et les protéines, dans certaines proportions en fonction de l’état du patient.
L’obligation de prendre des repas pour le traitement du sucre, où la négligence entraîne une forte baisse de la glycémie et met en danger la vie du patient.
Éliminez la prise de poids, le cas échéant, grâce à l’exercice qui vous aide à prendre du poids.

Aliments utiles pour les diabétiques

Oignon: Contient une substance efficace qui augmente la combustion du sucre dans les cellules, en plus de contenir une substance qui empêche la dégradation de l’insuline, et donc la fonction de brûler le sucre dans les cellules, ce qui réduit la glycémie.
Ail: Réduit considérablement la glycémie.
Bague: Augmente la combustion du sucre dans le sang.
Chou et chou-fleur: Ils contiennent une substance qui se lie aux inhibiteurs qui cassent l’insuline et la laissent ainsi libre dans le sang.

Aliments autorisés pour les diabétiques

Les liquides, qui sont l’eau la plus importante, puis les boissons; tels que: anis, citron, hibiscus, mais sans ajouter d’édulcorants.
Légumes frais de la plupart des sortes, comme le gombo, les haricots, les concombres, les tomates, le radis et la mauve.
Épices; comme: ajouter du cumin, du poivre ou de la cannelle à la nourriture.

Aliments dont il est préférable de s’abstenir

Viande grasse: Tels que le cerveau, le kofta et la peau.
Oiseaux gras: Tels que: pigeons, canards et oies.
Poissons: Tels que: le poisson-chat.
Viande en conserve: Tels que: saucisse.
Matières grasses: Comme la crème et le beurre.
Sucre et sucres: Tels que la confiture, les jus de fruits et le miel de toutes sortes.
Aliments salés et très salés: Tels que: le piment et le poivron rouge.
Tartes et bonbons: Tels que: crème glacée, chocolat, arachides, noix.