Ramadan Le mois de jeûne pour les musulmans du monde entier, qui nécessite de changer le rythme quotidien du nombre et de la distribution des repas, ainsi que les calories que nous consommons pendant la journée, il peut donc être difficile pour de nombreux patients qui sont capables de jeûner de savoir comment organiser leurs repas ainsi que les médicaments qu’ils consomment, le diabète, afin que nous vous fournissions une brève définition du diabète, ainsi que certaines choses et conseils à observer et à suivre:
Diabète Est un trouble chronique qui provoque un déséquilibre dans la capacité du corps à utiliser l’énergie de ses sources de nourriture, en raison du manque d’hormone insuline sécrétée par le pancréas, qui est responsable de l’augmentation de la capacité des cellules à absorber le glucose, qui est important dans la production d’énergie, provoquant une concentration élevée dans la circulation sanguine. Le diabète a plusieurs types de diabète de type 1, de diabète de type 2 et de diabète gestationnel.
Le jeûne est bon pour les diabétiques et n’est pas un risque. Dans l’ensemble, il améliore la glycémie et l’HbA1c. Voici quelques conseils importants:
- Il est conseillé de ne pas éviter le repas de Suhur afin de ne pas diminuer la glycémie pendant la journée.
- Réduisez l’activité physique pendant les heures de jeûne et augmentez après le petit déjeuner afin de ne pas diminuer la glycémie pendant la journée.
- Évitez de manger ou de manger des desserts ou de les manger modérément.
- Buvez suffisamment de liquides pendant et après le petit-déjeuner pour réduire la déshydratation qui peut se produire pendant la journée, surtout en été.
- Surveillez les niveaux de sucre dans le sang jusqu’à ce qu’ils soient évités, avant trois heures de petit déjeuner, avant de manger le repas suhoor.
- Si la glycémie est réduite à moins de 70 mg / dL, le jeûne doit être arrêté.
- Si une augmentation de la glycémie est observée, consultez votre médecin, surtout si l’augmentation a atteint 180 mg / dl.
- Vérifiez auprès de votre médecin Si vous souhaitez connaître la posologie d’un médicament adapté à votre santé pendant le mois de Ramadan, votre médecin peut la modifier.
- Le repas doit contenir l’une des sources de grains entiers de glucides féculents ainsi que de protéines et de graisses pour aider à ralentir le processus de digestion et à se sentir rassasié le plus longtemps possible pendant la journée.
- Mangez des fruits et légumes quotidiennement mais modérément.
- Buvez beaucoup d’eau, environ huit tasses par jour.
- Éviter tout apport de caféine peut provoquer la soif pendant la journée.
- Concentrez-vous sur le petit déjeuner sur les sources de grains entiers, de viande, de poisson et de volaille, de petites quantités de graisses saines et la réduction des sucres ajoutés.
- Mesurez le poids pendant la journée et enregistrez le résultat.
- Enregistrez les aliments quotidiens pour calculer les calories pour chacun.