Nettoyage des dents
Le but du nettoyage des dents n’est pas seulement d’obtenir des dents blanches, et le même rafraîchissant, mais aussi de maintenir la santé globale du corps, lors du nettoyage des dents, nous enlevons les lichens, qui forment une couche de bactéries qui collent aux dents provoquant nécrose, si vous ne vous en débarrassez pas et ne les gardez pas longtemps, les dents tomberont inévitablement et montreront une odeur nauséabonde et une bouche sèche, et pas seulement pour nettoyer les dents constamment, mais nous devons le faire correctement, et ce qui suit est la bonne façon de nettoyer les dents.
Méthode de nettoyage des dents
- Utilisez les bons outils:
- La brosse appropriée doit être utilisée, comme celles avec des poils en nylon doux. Ils sont très adaptés pour éliminer la réglisse et les résidus alimentaires accumulés entre les dents sans endommager la couche d’émail et de gencives. La brosse doit être adaptée à la taille de la poignée. Déplacez-le librement à l’intérieur.
- La brosse électrique convient parfaitement à ceux qui se sentent paresseux à l’idée de se nettoyer les dents.
- La brosse à dents, qui fait ses poils à partir de poils d’animaux, doit être évitée car ces poils développent facilement des bactéries.
- La brosse doit être changée tous les trois ou quatre mois, car elle perd sa flexibilité et son efficacité avec une utilisation fréquente et doit être changée.
- La brosse doit être nettoyée en continu afin que les bactéries ne s’accumulent pas sur elles et provoquent une inflammation des dents.
- Utilisez un dentifrice contenant du fluorure. Il renforce la couche d’émail dentaire et élimine les caries, mais attention à ne pas ingérer la pâte car elle cause des problèmes de santé et ne doit pas être utilisée par des enfants de moins de 3 ans.
- Utilisez du mastic approprié pour traiter les problèmes de dents et de gencives.
- L’utilisation d’une soie dentaire est une étape très importante car elle aide à éliminer les caries et les résidus alimentaires persistants entre les dents.
- Suivez la bonne méthode de nettoyage:
- Utilisez une petite quantité de dentifrice, l’utilisation de grandes quantités provoquera votre ingestion de la pâte, entraînant des problèmes de santé si elle est répétée.
- Si vous avez du mal à nettoyer vos dents et ressentez de la douleur, essayez de nettoyer vos dents de haut en bas, ou le type de dentifrice que vous utilisez pour correspondre à vos dents sensibles.
- Placez les poils de la brosse sur un angle de 45 degrés des gencives et brossez doucement la brosse avec un mouvement court, circulaire ou vertical, mais pas avec un mouvement horizontal.
- Il a fallu environ trois minutes pour nettoyer chaque zone de la dent.
- Nettoyez les dents de la surface intérieure.
- Nettoyez la langue après avoir nettoyé les dents en brossant doucement la brosse afin que la langue ne fasse pas mal.
- Rincer la bouche en prenant une quantité d’eau et rincer la bouche de tous les côtés, puis recracher. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec une lotion fluorée ou en utilisant de l’eau et du sel. Cela permet de stériliser la bouche et de tuer les bactéries.
- Nettoyez les dents au moins deux fois par jour.