tension artérielle
La pression artérielle varie entre la hauteur et la basse, selon l’état de la personne en termes de nature de la nourriture consommée, de repos physique ou non, en termes de mouvement et de nature du travail, ainsi que si la personne souffre de le stress psychologique, toutes ces raisons combinées ou dont l’une peut augmenter la pression artérielle ou contribuer à son déclin.
Choses à suivre pour les personnes souffrant de tension artérielle
Les patients souffrant d’hypertension artérielle devraient éviter tout ce qui contribuerait à augmenter le stress et à faire autant que possible:
- Ne mangez pas d’aliments salés contenant du sel de sodium.
- Éloignez-vous de tout ce qui vous cause de la détresse et de l’inconfort et travaille à augmenter la fréquence du stress et de l’anxiété.
- Exercice régulier, en particulier la marche, et dans la mesure où cela ne conduit pas à la fatigue, mais à la marche, même pendant une demi-heure par jour.
- Visitez le médecin périodiquement pour voir votre état et votre état de santé avec précision, pour chaque cas de son propre statut, qui ne peut être évalué que par le médecin compétent.
- Mangez des aliments qui contiennent une proportion de potassium et réduisez ceux qui contiennent du sodium, les sels de sodium affectent directement les patients souffrant d’hypertension artérielle.
- Mangez des aliments qui contiennent de la vitamine C, et multipliez-les ainsi que ces vitamines et suppléments sont d’une grande importance chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
- Buvez de l’hibiscus, qu’il soit chaud ou froid, il agit principalement pour stimuler et renforcer le muscle cardiaque, et abaisse la tension artérielle, et contient également une forte proportion de vitamine C.
- Mangez du thé vert, car boire du thé vert quotidiennement soulage la pression artérielle.
- Travaillez pour perdre un excès de poids, et cela fonctionne pour détendre le muscle cardiaque en pompant le sang vers les organes du corps.
- Manger des aliments qui réduisent le cholestérol, la réduction du cholestérol a un rôle positif et clair dans l’abaissement du niveau de pression artérielle.
- Évitez de fumer ainsi que de ne pas vous rapprocher des boissons alcoolisées, qui sont haraam, en raison de son impact mauvais et malveillant sur la santé humaine dans tous les aspects de sa vie en plus de son impact dangereux sur les patients souffrant de tension artérielle.
- Calme et non-émotion, et essayez de vous détendre et non de spasme ou de détresse pour une raison quelconque, parce que les choses sont par ordre de Dieu.
- Je sais que l’arme efficace pour la sécurité du corps contre tout ce qui lui fait du mal est de recourir à Dieu Tout-Puissant pour le guérir de toute maladie par supplication et supplication à lui, il est le propriétaire du roi et avec lui les clés de tout