Dieu nous a créés dans le meilleur du calendrier, et des détails détaillés, nous ne pouvons pas faire d’une personne humaine ce grand miracle divin, et le plus grand membre de Dieu Tout-Puissant a créé chaque être humain est le «cœur».
Le cœur est un muscle fort, gros et presque tenu en main. Il est situé au centre de la cage thoracique, sous l’os thoracique, s’inclinant plus au nord qu’à droite. Le cœur est divisé en quatre chambres séparées et couvertes de péricarde. Il transfère le sang au reste du corps par les veines sanguines. La circulation sanguine commence à retourner au cœur par l’artère. Ce qui distingue le muscle cardiaque, c’est qu’il n’est pas organisé en «faisceaux» mais qu’il interagit avec un dense,.
Parce que ce muscle est important dans le corps humain, nous devons le garder, car de nombreuses études en Grande-Bretagne montrent que toutes les deux minutes, une personne a une crise cardiaque dans tous les pays. Le nombre de personnes qui meurent d’angine de poitrine environ 140 000 personnes par an, et cela illustre l’étendue de la négligence exercée par l’être humain pour préserver la vie et la vie de cet important membre.
Il existe plusieurs façons pour une personne de les suivre afin de préserver son cœur et de prévenir les maladies cardiaques, notamment:
- L’homme doit faire attention au type de nourriture et à ses effets, et manger des quantités appropriées d’au moins cinq grains de légumes et de fruits par jour, car les légumes riches en substances telles que le potassium, qui est important pour réguler la fréquence cardiaque et contrôler le sang pression, et empêche le cholestérol de former des blocs sur les parois du cœur.
- Poisson: La nourriture humaine ne doit pas être exempte de poisson, elle est si importante qu’elle aide le cœur et réduit le risque de rassemblements graisseux.
- Amidons: Ils doivent être consommés en quantité modérée et essayer de les réduire tels que le pain et le riz.
- Matières grasses: Vous devez réduire les huiles qui contiennent de grandes quantités de matières grasses, telles que l’huile de maïs, l’huile de tournesol, il est préférable d’utiliser l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco ou l’avocat.
Le mode de vie affecte également le cœur et pas seulement le type de nourriture. Les personnes habituées à rester assises pendant de longues périodes sans faire de pause pour bouger et stimuler la circulation sont plus exposées que les personnes qui bougent beaucoup. Les personnes qui dépendent du sport pour leur style de vie leur donnant une vie saine sans maladie cardiaque. Une personne doit faire de l’exercice cinq fois par semaine pendant une heure et demie chaque jour.
Il est également nécessaire d’éviter les mauvaises habitudes nocives pour le cœur: comme le tabagisme, c’est l’un des facteurs les plus dangereux provoquant la mort rapide et la fatigue des muscles cardiaques.