Croissance des ongles
Selon Paul Kishigian, un médecin des ongles et professeur adjoint de dermatologie à l’Université de New York, la longueur des ongles augmente d’environ quatre millimètres par mois.Sa croissance est affectée par les hormones et la température, et nous pouvons renforcer les ongles pour éviter de se casser de plusieurs façons, notamment:
Ne partagez pas la lime à ongles
La lime à ongles est un outil rempli de bactéries poreuses, donc la lime ne doit pas être partagée entre les personnes, même s’il s’agit d’un parent. Cet outil doit être utilisé individuellement.
Coupez régulièrement les ongles
La coupe régulière des ongles peut aider à les renforcer, à améliorer leur croissance et à réduire la possibilité de les casser, vous devez donc bien pratiquer la coupe des ongles.
Mangez de la biotine
La biotine est un type important de vitamine B qui permet au corps de convertir les aliments en énergie. Il est fortement recommandé comme complément alimentaire pour aider à renforcer les cheveux et les ongles, et de nombreuses études suggèrent que la supplémentation quotidienne en biotine peut aider à renforcer les ongles. Les scientifiques ont déclaré que la prise d’une dose de 2.5 milligrammes de biotine par jour renforcerait les ongles en quelques semaines, et la biotine peut être obtenue à partir de sources naturelles, telles que:
Soja et autres légumineuses.
Noix et noix.
Grains entiers.
des œufs.
Sardines.
Choufleur.
la banane.
Champignons.
Remèdes maison naturels pour les ongles
huile d’olive
L’huile d’olive favorise la croissance des ongles et maintient son hydratation, car elle pénètre profondément dans la peau et les ongles. Il contient également de la vitamine E, qui améliore la circulation, aide à réparer et renforce les ongles. Pour prolonger les ongles avec de l’huile d’olive, vous pouvez suivre ces étapes:
Mettez l’huile d’olive chaude sur les ongles avant de vous endormir.
Massez bien l’huile sur les ongles pendant cinq minutes.
Portez des gants en coton.
Laissez l’huile sur les ongles jusqu’au matin.
Répétez ce processus une fois par jour.
Faites tremper les ongles dans de l’huile d’olive tiède, pendant environ un quart à une demi-heure une fois par jour.
Citron
Le citron contient de la vitamine C, qui est importante pour renforcer les ongles, et elle aide à traiter les ongles jaunes et ajoute une belle lumière. Pour utiliser cette recette, vous pouvez suivre ces étapes: Ingrédients:
Trois cuillères à soupe d’huile d’olive.
Une cuillère à soupe de jus de citron.
Comment préparer
Le citron et l’huile d’olive sont mélangés ensemble et ils sont bien cuits.
Le mélange est chauffé un peu au micro-ondes.
Faites tremper les ongles dans le mélange pendant 10 minutes.
Répétez cette recette quotidiennement.
Vous pouvez également frotter une tranche de citron sur les ongles pendant cinq minutes, puis rincer à l’eau tiède, puis sécher délicatement et mettre la crème hydratante pour les mains dessus, et répéter ce processus une fois par jour.
Vous devez éviter de frotter le citron sur les ongles s’il a des blessures.
Autres façons d’entretenir les ongles
Il existe d’autres façons d’entretenir les ongles et de favoriser leur croissance, notamment:
- Gardez les ongles propres et secs, empêchant les bactéries de se développer en dessous.
- Utilisez des ciseaux pointus ou des ciseaux à ongles pour les couper directement, puis utilisez-les pour faire les pointes des ongles avec des courbes douces.
- Hydratez la main et les ongles, en veillant à frotter les ongles avec les doigts, en particulier dans la base où se trouve la peau.
- Évitez de grignoter des ongles ou de couper des ongles sur une très courte longueur.