Engraisser les jambes avec des herbes
Les jambes minces ne sont pas considérées comme une composante de la beauté dans le monde, en particulier dans les sociétés arabes, car elles causent des incohérences dans l’apparence du corps, donc la plupart des femmes tentent d’attraper deux jambes pleines en suivant plusieurs méthodes. l’utilisation de l’engraissement ou de manger certains types d’aliments ou de pratiquer certains exercices.
Conseils pour les jambes d’engraissement
- S’abstenir de faire des exercices cardio tels que marcher, faire du jogging, nager, faire du vélo ou de l’exercice aérobique violent; car ils conduisent à brûler de grandes quantités de calories.
- Exercice qui améliore la taille des muscles des jambes seulement, et prudent d’exercer plusieurs types d’exercices et pas seulement un exercice.
- Beaucoup de personnes qui souffrent de jambes minces souffrent complètement du corps le plus mince, alors faites attention à augmenter les calories dans les régimes sains tels que: la viande rouge, les légumes, les fruits et les grains entiers.
- Évitez les aliments malsains tels que les desserts et les pâtisseries.
- Mangez des aliments riches en protéines tels que les œufs, la viande, le poulet et le poisson.
Recettes pour les jambes d’engraissement
Masque de l’anneau
Mélangez le mélange avec deux cuillères à soupe d’amidon et un verre d’eau de manière homogène pour obtenir une pâte cohésive, puis mettez le mélange sur les jambes et laissez-le pendant deux heures, puis massez les jambes avec des mouvements circulaires pendant quelques minutes avant de les laver avec de l’eau, et recommandé d’utiliser la recette deux fois par jour pendant dix jours.
Recette de levure et margarine
Mélanger deux cuillères à soupe de levure avec une quantité égale de miel, de ghee et un quart de tasse d’eau de rose d’une manière homogène, puis mettre le mélange sur les jambes et laisser reposer pendant deux heures avant de laver.
Recette d’huile de ricin
Mélangez une cuillère à soupe d’huile d’anneau avec une quantité égale d’huile de ricin, l’huile de pois chiche, l’anneau moulu et la levure instantanée, puis mettez le mélange sur les jambes et porter les chaussettes de sommeil. Laissez le mélange sur les jambes pendant une nuit entière avant de le laver avec de l’eau chaude et humidifiez les jambes avec de l’huile de pois chiche.
Recette de sucre et de margarine
Mélanger une cuillère à soupe de levure avec une quantité égale de sel et une tasse de ghee et trois cuillères à café de sucre de façon homogène, et mettre le mélange sur les jambes plus d’une fois pendant la journée pendant une semaine.
Exercices de maladie pour les jambes d’engraissement
- Exercice de siège: Prenez la position assise et tendez les bras vers l’avant, puis montez et descendez plusieurs fois, en gardant le dos droit.
- L’exercice d’haltères: Prenez la position assise et tendez les bras vers l’avant et portez l’haltère, puis montez et descendez plusieurs fois, en prenant soin d’être bien droit.